я на работе калорий тыщь 9 трачу, а иногда и 19. может и больше, может и меньше.
Приползаю домой, падаю, и просыпаюсь только ночью часа в 2 или утром по разному...
Вот вам ни каких тренажёров не надо, 8-16 часовое развлечение, з.п. :) плюс прогулка до работы 20 мин туда и обратно!
пару раз считал всякие калории, через 2-3 дня кинул.. у меня сжигается на 200-800 калорий больше чем я съедаю.
Главное постоянное движение !

седня медовое обертывание сделала+во время него обруч крутила...говорят после обертывания сразу несколько см тают---не заметила :_(
как было так и есть

Третий день не ем до 12.00. Этот приём у меня работает хорошо, жир тает быстро. Но долго не получается этому следовать. Только привыкну, еду в гости или в санаторий (не специально), а там свои уставы, никто тебя ждать не будет. Ну и всё! :)
Сейчас вроде никуда не собираюсь.... :p

Тут это не при чем...я очень много чего делаю, а велик и тренажер вещь разная..

Да и врачи много насчет тренажёра не знают, надо к другим людям обращаться..я тож хотела велотренажер брать...но потом когда узнала плюсы и минусы (они есть везде) выбрала наименьшее зло))

С бурым рисом худеть хорошо :)

посмотри на свою маму. если она женщина тучная, то ты хоть захудейся.
конечно если ты упорно будешь соблюдать все диеты и активно заниматься спортом, какое-то кол-во лишних кг испарятся, но... до поры до времени. природа возьмет свое, как только ты по какой-либо причине не сможешь продолжать активный образ жизни (беременность например).
Но мой тебе совет: :D запишись в фитнес-клуб, на степ, боди-шейп или пилатес, туда совсем не обязательно ходить с подругой, я например одна хожу. на ночь не кушай, и тогда у тебя будет более менее подтянутая фигура, а это уже очень много!! :hop: :hop:

бред полный

нифига !:mad: у меня есть знакомая,у неё мама "тучная",но она(знакомая) ТОНКАЯ , как СПИЧКА!:)

так полнота зачастую приходит в возрасте от 30 лет. до 30 ходишь спичкой как папа, после кг дают о себе знать. против наследственности не попрешь!

ну тут худеющим далеко до 30 кроме 2 вроде