forum.rastrnet.ru

forum.rastrnet.ru (http://forum.rastrnet.ru/index.php)
-   Дамские Штучки (http://forum.rastrnet.ru/forumdisplay.php?f=73)
-   -   Худеем вместе ?! (http://forum.rastrnet.ru/showthread.php?t=41005)

ДжАкоНдА 11.02.2008 16:08

Худеем вместе ?!
 
в общем я второй раз в жизни села на диету. :D
в первый раз меня подруга уболтала, потом первая же и сорвалась, и меня стянула...
я боюсь, что не смогу сидеть на диете-слабая сила воли...скока раз спортом занимаца пыталась-сил либо терпения не хватает постоянно ходить :(
в общем- :help:
ПРЕДЛАГАЮ худеть всем вместе!
присоединяйтесь ко мне, делитесь успехами. и может вместе мы сможем победить лишние кг! получаеца че-то типа соревнований-кто дольше продержицца-тот молодец :)


Я начинаю...сижу на диете уже 4й день, ем яблоки,морковь,вареную говядину,сосиски вареные, усиленно пью кефир-больше 1л в день (кстати, рекомендую всем МИЛКОвский обезжиренный кефир-вкуснее никогда не пила...реально подсела!)
Вчера съела 2 сосиски, маленький кусочек говядины (на работе была, есть особо некогда, а после 6 вообще не ем теперь)
Сегодня...пол яблока, морковка, йогурт, чуть чуть говядины

вот что заметила-как только кушать хочецца-пьешь кефир и все!
боюсь завтрашнего дня :( у папы Д.Р. там стол, все такое...

SOVA 11.02.2008 16:38

Цитата:

кто дольше продержицца
Это типа кто первый умрет от анорексии, тот и выиграл что ли?

ДжАкоНдА 11.02.2008 17:02

нет конечно :)
можно по другому-кто быстрее достигнет желаемого рез-та, но так не честно будет- у каво 1 кг лишний а у каво и 20

Amazonka 11.02.2008 18:23

Откажись от сосисок, добавь в рацион углеводы (крупы), молочные продукты лучше те что начинаются на АКТ (АКТимель, АКТивиа, АКТуаль). Успехов!

MebiuS 11.02.2008 18:52

как их холодильника продукты пропадут - так и похудеете. проверено на себе...

Варфоломей 11.02.2008 19:18

отказываясь от пищи вы не худеете, а дряхлеете.

pareneк 11.02.2008 19:57

да на фиг диеты ваще, побегай по утрам хотя бы месяца 2, результаты заметны будут, уверяю

Николаич 11.02.2008 20:06

Белки, углеводы, витамины, минералы. Никаких жиров. Если меньше есть будешь, организм меньше потреблять не станет. Просто из других источников будет черпать. Первое что начнет "поедать" - это твои мышцы, жиры только потом и то не факт. Так что диета без физ. упражнений - фигня. Одряхлеешь только.

Мерцана 11.02.2008 20:45

Конечно худеем!!!
 
Я с тобой, Джоконда!!!!!!
Регулярно сажусь на диеты, хватает ненадолго. Теперь пытаюсь по хитрому худеть. Во-первых, пытаюсь соблюдать два постных дня в неделю, среду и пятницу. Ну и дробное питание, ем через три- четыре часа, понемногу. Эт во вторых. :) А в третьих стараюсь есть поменьше майонеза и всего жареного.
Не ем хлеба, но ем слайсы (это хлебцы такие, прессованые). Вот от колбасы отказаться не могу, люблю её беззаветно! :)
Сладкое тоже не ем, хотя хочу! На новогодние праздники так оттянулась, что чувствуется в плюсе 2-3 кг. Весов нет у меня, к сожалению, придется худеть пока в джинсы не влезу. :p
Сегодня обнаглела и наелесь салата с сухариками. Мне стыдно.

SpammeR 11.02.2008 21:56

Лучше больше двигаться, чтобы лишние калории не оседали, чем сохранять сидячий образ жизни, уменьшая при этом рацион.


Текущее время: 12:18. Часовой пояс GMT +7.

Powered by vBulletin® Version 3.8.4 Patch Level 5
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot

Форум открыт в июле 2004 г.