КМС по паурлифтингу!
 

В общем интересно мне обсолютно всё, что знаете про это!
Поясняю:
Во-первых какие веса нужно набрать юниорам до 18лет??
Во-вторых как расчитывается вес свой с годами и т.д., тоесть как узнать какой твой минимльный вес или как там? я хз...
Сколько кг нужно набрать за 3 упражнения в свои года и т.д.
Таблицы,статьи, советы и т.д. пишите всё сюда!!
И так далее!
Я мало что знаю про это!
Я бы и в инете посмотрел, но денег на счету не ах, так что создал тут тему эту, для обсуждения и т.д.!!

во вторник посмотрю на стенде в инсте
скажи свой вес

Посмотри на 75кг и на 80кг сразу!
Заранее спасибо)

Хохо ну и на 60 заодно .. )

http://smolpower.narod.ru/protokol/normativ/normativ1.html
 

Весовые категории и нормативы по пауэрлифтингу (силовому троеборью) в соответствии с правилами Федерации Пауэрлифтинга России.
Вес 60,0
МСМК 625,0
МС 555,0
КМС 465,0
1й 380,0
2й 340,0
3й 305,0
1й юн 275,0
2й юн 247,5

Вес 75,0
МСМК 765,0
МС 675,0
КМС 530,0
1й 435,0
2й 385,0
3й 355,0
1й юн 325,0
2й юн 290,0

Вес 82,5
МСМК 820,0
МС 720,0
КМС 565,0
1й 485,0
2й 435,0
3й 385,0
1й юн 347,5
2й юн 305,0


Условия выполнения разрядных норм:

1. МСМК - на международных соревнованиях, на чемпионатах и кубке России при условии проведения допинг-контроля на этих соревнованиях.

2. МС - на территориальных и финальных соревнованиях республиканского масштаба, открытых чемпионатах г. Москвы и г.Санкт-Петербурга (при участии не менее 5 областей, краев и республик), на всероссийских турнирах, проводимых Федерацией пауэрлифтинга (силового троеборья) России (при участии представителей не менее 5 областей, краев, республик и не менее 10 участников в каждом потоке), при условии выборочного допинг-контроля.

3. КМС - на соревнованиях не ниже областного масштаба.

4. Выполнение нормативов засчитывается по сумме трех упражнений (приседание, жим лежа, тяга становая).

5. Разряды присваиваются с 10 лет; МС, МСМК - с 14 лет.

Вот собственно для мужчин и женщин веса и т.д.!
Смотрите фото ниже!

Я вот только что-то не понял, может кто нибудь разъяснит!??

Вот там в таблице есть столбцы и в них МСМК, МС, КМС-это понятно! Дальше идет 1 2 3 1юн. и 2юн. и ниже веса!
Что означает это все т.е. что значит 1,2,3 и т.д.???
Тоесть если мне например 17 лет то какой мой вес, т.е. сколько нужно набрать кг за три упражнения???

Разряды... :)

Поясните а то я вообще не понимаю что-то :)
В какой столбец смотреть и т.д.?)

Пауэрлифтинг - троеборье(жим от груди, становая тяга, присяд). Суммарно тебе надо поднять назначеный тобой вес. И обсалютно всё равно чего ты поднимишь больше...