forum.rastrnet.ru > Поиск по форуму Результаты поиска

Имя Запомнить? Пароль

Сообщения за день

Добавить альбом

Поиск

Правила форума

Показано с 1 по 18 из 18. На поиск затрачено 0.01 сек. Поиск: Сообщения от: LaichFaga

Раздел: Спорт 12.06.2008, 18:33

Ответов: 192 Упражнения для бодибилдинга Просмотров: 36,104 Автор LaichFaga Правдо то,что когда качаешь бицабц,то передышка... Правдо то,что когда качаешь бицабц,то передышка между подходами должна быть не более 30 секунд?

Раздел: Спорт 21.05.2008, 23:58

Ответов: 192 Упражнения для бодибилдинга Просмотров: 36,104 Автор LaichFaga ну от этого упражнения,как и от становой,рост... ну от этого упражнения,как и от становой,рост замедляется.. это правда?

Раздел: Спорт 21.05.2008, 03:24

Ответов: 192 Упражнения для бодибилдинга Просмотров: 36,104 Автор LaichFaga ну хз как там мне 100 жать..седня на трене... ну хз как там мне 100 жать..седня на трене видел,как мужик(груда мышц..так кг под 100,чуть выше меня.. 175 где-то) жал 100 кг.. хз как мане надо апкакатсо,чтобы выжать столько же.. кстати от...

Раздел: Спорт 20.05.2008, 21:18

Ответов: 192 Упражнения для бодибилдинга Просмотров: 36,104 Автор LaichFaga ха..по твоим словам я ,апбычный паренек 16 лет,... ха..по твоим словам я ,апбычный паренек 16 лет, при весе 60 кг ,должен жать кг 150-200???? если ты говоришь,что это не 60 и не 80 кг,а в пару раз больше..:eek: прости,но я не киборг..:(

Раздел: Спорт 20.05.2008, 01:50

Ответов: 192 Упражнения для бодибилдинга Просмотров: 36,104 Автор LaichFaga с 8ого класса подтягивался.. 1.5 года, почти... с 8ого класса подтягивался.. 1.5 года, почти каждый день... мышцы на плечах есть и выделяются неплохо,но плечи не большие и не широкие..:(

Раздел: Спорт 20.05.2008, 00:35

Ответов: 192 Упражнения для бодибилдинга Просмотров: 36,104 Автор LaichFaga Altair,спасиб.. а чем отличается жим штанги на... Altair,спасиб.. а чем отличается жим штанги на горизонтальной скамье и жим той же штанги на скамье под наклоном.. (градусов 45 вроде..) ? еще впосрос,посоветуйте упражнения на плечи.. чтобы плечи...

Раздел: Спорт 20.05.2008, 00:10

Ответов: 192 Упражнения для бодибилдинга Просмотров: 36,104 Автор LaichFaga да не то чтобы мне именно галвное весить много и... да не то чтобы мне именно галвное весить много и все.. МНЕ ГЛАВНОЕ СТАТЬ БОЛЬШЕ.. как я понимаю для этого нужно делать упражнения допустим с 8-12 повторениями..но с большим весом,неже ли, 20 и более...

Раздел: Спорт 19.05.2008, 05:16

Ответов: 192 Упражнения для бодибилдинга Просмотров: 36,104 Автор LaichFaga как нужно,качаться,чтобы был объем(ну всмысле... как нужно,качаться,чтобы был объем(ну всмысле скок подходов,какие отдыхи между ними и.т.д.)?

Раздел: Спорт 16.05.2008, 22:28

Ответов: 23 Как набрать массу без химии? о_О Просмотров: 9,401 Автор LaichFaga спасибо:) спасибо:)

Раздел: Спорт 16.05.2008, 18:23

Ответов: 23 Как набрать массу без химии? о_О Просмотров: 9,401 Автор LaichFaga Знающие люди,посоветуйте тупому:) Перечислите... Знающие люди,посоветуйте тупому:) Перечислите перечень углеводной и белковой пищи.. побольше списочеГ))хы

Раздел: Спорт 14.05.2008, 02:05

Ответов: 23 Как набрать массу без химии? о_О Просмотров: 9,401 Автор LaichFaga благодарю) ну как что? хочу большие... благодарю) ну как что? хочу большие и мышечные предплечия...хы:) если мне не изменяет моя память,то их вроде трудно накачать..они вроде сами по себе качаются,когда выполняешь разные другие...

Раздел: Спорт 13.05.2008, 03:41

Ответов: 23 Как набрать массу без химии? о_О Просмотров: 9,401 Автор LaichFaga спасибо:) а чтобы массу набрать прсото... спасибо:) а чтобы массу набрать прсото обычные приседания или ты имел ввиду,когда штангу на плечи и приседаешь?:eek: P.S. Еще кто-нить помогите мне настеч предплечий...об этом я писал неск...

Раздел: Спорт 12.05.2008, 01:58

Ответов: 23 Как набрать массу без химии? о_О Просмотров: 9,401 Автор LaichFaga ну это вопрос времени..:) главное,чтобы они... ну это вопрос времени..:) главное,чтобы они начали рости..и самое главное,как можно быстрее:| мое вот это упражнение с вращением гантели каое-то странное.. вращаю..уже просто руки еле...

Раздел: Спорт 12.05.2008, 01:38

Ответов: 23 Как набрать массу без химии? о_О Просмотров: 9,401 Автор LaichFaga Спасибо:) Насчет бега...тоже думаю,что икры так... Спасибо:) Насчет бега...тоже думаю,что икры так не накачаешь особо,т.к. сам в футбол много играл,но икры маленькие.. насчет предплечия...есть такое упражнение: снимаешь блины с одной стороны...

Раздел: Спорт 11.05.2008, 02:29

Ответов: 23 Как набрать массу без химии? о_О Просмотров: 9,401 Автор LaichFaga Спасиб.. а что именно лучше кушать перед... Спасиб.. а что именно лучше кушать перед тренеровкой и что после..несколько блюд..(к примеру) посоветуйте еще эффективные упражнения,чтобы накачать предплечия , запястия и икры:)

Раздел: Спорт 10.05.2008, 21:26

Ответов: 23 Как набрать массу без химии? о_О Просмотров: 9,401 Автор LaichFaga Как набрать массу без химии? о_О Мне 16 лет..рост 170..вес 60кг..хожу в качалку с марта..до этого подтягивался.. я считаю худой,пусть сила имеется чуть и мышцы выделяются чутка..:eek: бицапц -32 см предплечие - 26 см икра - 33...

Раздел: Спорт 04.05.2008, 19:42

Ответов: 203 Спортивное питание Просмотров: 40,481 Автор LaichFaga спасиб конешно,но я не про протеин..а просто про... спасиб конешно,но я не про протеин..а просто про обычную пищу)) немного не в тему конеш:посоветуйте упражнения для предплечий и плечей)):)

Раздел: Спорт 04.05.2008, 19:00

Ответов: 203 Спортивное питание Просмотров: 40,481 Автор LaichFaga Что лучше кушать? посоветуйте) 16 лет..вес... Что лучше кушать? посоветуйте) 16 лет..вес 60..рост 170 хожу в качалку 2 месяца..до этого подтягивался и еще разными упрожнениями парой занимался..так что мышцы есть..сила тоже вроде имется...

Показано с 1 по 18 из 18.

Быстрый переход Мой кабинет Личные сообщения Подписки Кто на форуме Поиск по форуму Главная страница форума Новости компании ООО "ЯрТВ"     Новости Добро пожаловать на Forum.RastrNet.RU Конкурсы     Наши конкурсы         Общие вопросы         Архив Флейм     Общий раздел     Новости в мире     Юмор     Экономика и Политика     * Островок Любви и Романтики *     Нескучный Сад     Страницы памяти моей     Ресурсы KRS-IX Доска Объявлений     Куплю     Продам     Разное     Работа, услуги Специализированные разделы     Образование         Объявления     Юридический     Здоровье     Детский сад     Строительство и Ремонт     Электронная бытовая и автомобильная техника Культура, Развлечения, Хобби     Наука, религия, философия     Книги и Литература     Кинематограф и Телевидение         Новости в мире кино     В поисках Фильма     Манга, анимэ     Флора и фауна         Новости в мире кошек         Зоообъявления         Кошки Сибири         Зоо Форум Сибири     ART         фотоБолтовня     Дамские Штучки     Сам себе повар     Спорт         Футбол     Авто-Мото     Клуб Путешественников Компьютеры и всё, что с ними связано     Новости высоких технологий     Техподдержка         Абонент ООО "Растр"? Проблемы с сетью? С кабельным телевидением?Звони 223-17-43 или жми сю     Железо         Железо - Новости         Муки выбора     Операционные системы и системное ПО         Microsoft Windows         UNIX-like         Другие     Прикладное программное обеспечение     Поиск         Ищем драйвера     Программируем     Техническая библиотека Всё о мобильной связи     Мобильный мир Музыкальный Форум     Музыка     Новости музыки     В поисках музыки         Поиск на ФТП-серверах Игротека     Новости игрового мира     Игры для ПК         Чемпионаты и турниры         Информация и настройки сетевых игр     Игры для консолей     RPG         Ultima Online     WoW     HL: Counter-Strike         Counter-Strike в сети Rastr.net     Игры: проблемы запуска     Поиски Игр Пользовательские группы     Наши группы         Рукоделие             Готовые Работы         Клуб радиотехников Работа Форума     О форуме