Цитата:
|
Сообщение от FlOy
Как быстро и не нудно, скинуть 10 лишних кг набраных за зимнию спячку  |
совсем не нудно это поголодать,очень действенный способ, а еще оздоровляющий.Начать лучше с одного дня в неделю,потом пробовать увеличивать.. подходить к этому делу конечно лучше с умом,поизучать там лит-ру всякую..ну и двигать телом канешно во все возможные стороны 8)