да, лично начал сначала массу наращивать, потом силу, два месяца назад как начал заниматься весил 60 кг, щас 63, рабочий вес при жиме лежа 40кг, возраст наверно не тот (14 лет) чтобы большие веса брать, да и отец, качек со стажем, сказал больше и не надо пока что...
Последний раз редактировалось NITROSS; 30.11.2006 в 18:42.
Причина: апичятка
|