TTЛ, Тренируешься? С какими весами приседаешь?
KUSA, Бессоницу антидепрессантами не лечат. Начни с ПОЛЬНОГО отказа от кофеина - кола, ред булл, кофе, крепкий чай. Ложись спать на час позже обычного. Вечером, часов в девять, одень спортивный костюм, и пробеги по улице километров 10.
Через 2 дня будешь спать сном младенца.
|