Цитата:
|
Сообщение от Kot
Глюкоза будет вызывать жирообразования только в том случаи, если углеводы будут синтезировать в жиры, что по сути дело не должно быть.
|
lol
Когда-то я великолепно знал биохимию. Конечно многое уже забылось, но банальные вещи в голове остались.
Во-первых. Не надо думать, что углеводы, белки и жиры всасываются в неизменном виде. Все вещества расщепляются до элементарных составляющих, из которых потом может синтезироваться что угодно (за небольшими исключениями).
Во-вторых. Углеводы самые энергоемкие продукты. 1 грамм ув дает столько же энергии, сколько 4 грамма жиров. Белки дают ещё меньше энергии.
В-третьих. Если существует избыток энергии в организме (в виде большого поступления УВ), превышающий расход энергии, то энергия будет откладываться про-запас в подкожно-жировую клетчатку.
Поэтому - аккуратнее с углеводами.