[Levin]

Сообщение от squirrel

Наращивай мышечную массу - мышцы весят больше, чем жир. Так что - мясо + тренировки...

А без мяса можно? Не люблю мясо вообще! Может добавки есть какие, только пожалуста чтоб без вреда!