в общем я бы на месте Демана пошёл бы в нормальный фитнесс клуб и попросил составить ему индивидуальную программу тренировок, предварительно объяснив, что нужно делать упор на мышечную массу. Там квалифицированые качки, они шарят в этом деле больше, чем подростки с форума
В зале, куда хожу я, составление программы стоит 350руб.
__________________
Krasnoyarochka.ru Сайт красноярских Женщин.
|