М-да, приколисты! Это каким же надо быть спортанцем, чтобы себя в 5 утра поднять, да еще и потом в 10 уложить. Вообще режим дело ужасное, особенно если это касается питания. И еще минусы - каша с хлебом и печенье на паужин! В остальном вполне нормальная выматывающая обессиливающая тонуспонижающая программа похудения
Человек, который никогда не воспринимал такие нагрузки поникнет быстро.