Цитата:
Сообщение от IGOR_muza
Как обычно сидел раньше за компом просиживал пятую точку.
Ел всё что можно и досейх пор ем и ночами и когда захочу.
Но не тут то было, через 2года я заметил свой живот.
И начел качатся, и каков результат?
Мышцы под жиром. Зато форма в полне меня устраивает.
Не толстый не худой и не перекаченый.
И всё так же питаюсь всеми жирами-кальциями-витаминами. короче всёравно ем всё что хочу и когда хочу.
|
та же ерунда) только пытаюсь сдерживать себя ночью и не хавать вообще после 9-10
ну и треньки чтоб в тоусе держаться)