Цитата:
Сообщение от Череп
ДжАкоНдА я тут второй раз посмотрел как девушки остановиться не могут и постоянно теряют вес.. аж жуть.. 46 кг и все меньше и меньше..
ну мне это точно не грозит  они наверно между собой соревнуются...мне же просто 4кг скинуть
Вот я ем всё что хочу и сколько хочу Влазила 3 литровая кастрюлька Борща(домашнего) и мальсть хлебушка
P.S. хочу набрать вес  |
у мужиков обычно обмен веществ лучше...везет вам
Цитата:
Сообщение от pareneк
Одному бегать мне кажется гораздо лучше чем в паре, меньше разговоров будет.
|
никто и не спорит...стала и вправду об этом задумываца...бегать вообще не люблю...на физ-ре даже не особо бегала-грудь мешает
Цитата:
Сообщение от Йанka
а за 5 месяцев я похудела на 3-4 кг это проклатье? |
ну ты у нас девачка спортивная!
если хочешь вес свой обратно-ляг у телека, возьми пиво,чипсы,бутерброды с майонезом, да и просто майонез с хлебом....2 недельки перед телеком спасут положение
Цитата:
Сообщение от Prohlada
Но есть опыт проведения застолий во время диет:
я обычно придеривалась правила 1 ложки. Брала салатик на 1 столовую ложку. Я просто ставила рядом с собой блюдо с нарезанными фруктами. Салатиков поклевала, и дальше под разговоры яблочки-апельсинки жуй весь вечер. Калорий меньше в любом случае, чем если нет, да положишь лишнюю ложечку салата или добрая мама кусочек колбаски закинет в тарелку.
|
вот вот...или бабушки любимые помогут! я уже подумала об этом..съем грудинки куриной(без кожи) немного, салата "мимоза",так как он не содержит ниче такого, салат этот для себя специально и готовлю
ну а потом фруктики
Цитата:
Сообщение от DaMnaTioN
Хэй! гоу в спортзал! пойдем тоже вместе.
|
я б с радостью, но на спортзал времени надо больше, а его нет столько...у меня получается только один день в неделю выходной, в остальное время-работа с 9 до 21,и +учеба