Тут как то решил себя проверить на "физическое развитие организма в целом!"
И был приятно удивлён, положительным фактом! Я не утратил свои свойства за эти 2 года - не подходя к перекладине и уже давно забил на спорт
И вот данные:
1.) Подтягивание на перекладине - 22 раза (без рывков, с правильным хватом)
2.) Отжимание - 60 раз (не на кулаках)
3.) Уголок (упр. на перекладине, для пресса) до 25 раз.
4.) Приседания - 100 раз с гантелькой! (на следующий день, ходил как робот
)
5.) Отжимание на брусьях - 40 раз
(раньше 60)
P.S. Йа супермэн!
