Мужчинам не очень худощавого телосложения, возрастом старше 30 лет, для набора сухой мышечной массы, при отсутствии противопоказаний к приему анаболических стероидов, я бы посоветовал курсы препарата Суставон
https://biceps-ua.com/sustanon.html Но следует иметь в виду, что если вы за курс наберете до 8 кг массы, то из них 2-3 кг будут затем утеряны, поэтому обязательно взвешивайтесь каждые три дня и контролируйте прирост массы с помощью диеты.