Забавно всё таки как отрицательно реагирует народ на ТО, о чём он не знает...
Протеин от англ Белок. Протеин чистый кушать вредно, нужна вначале у диетолога советоваца. А ежели ты спортсмен нада вначале кушать Гейнеры(это такие протеино-углеводные смеси), а через пол годика переходить на Креатин.