Я лично при насморке мажу нос мазью: Бороментол или Эваменол (последняя мне больше нравится), можно так же закапать каланхоэ (это растение такое): из листика выдавливаешь сок, немного водички и в нос... чихаешь потом... зато если сильно из носа течет - это эффективный способ на время очистить носик
При температуре - брусника (желательно морсы - важно, чтобы организм получал много жидкости) и спать.
При кашле мама делает такую смесь: сок 1 лимона (предварительно прокипятить лимон в течение 10 минут, чтобы сока больше было и выжимался легче) выжимаем в баночку 200 гр + 2 стол. ложки глицерина (в аптеке продают) + до верху банки мед. Размешиваем и принимаем по 1 стол. ложке от 4 до 6 раз в день (в зависимости от интенсивности кашля)
А если гадость всякую любите, то при простуде эффективно помогают таблетки Колдакт (они и температуру снимают и с инфекцией борятся). Тока с ними осторожными надо быть - сильные очень, зато на ноги ставят.