[Blansh]

Вот!

Landing – приземление.
Parkour roll - группировка и кувырок через плечо, выполняемый при приземлении, после прыжков с больших высот. Аналогичен используемому в боевых искусствах.
Land and roll – приземление, завершающееся ролом.
Gap jump – прыжок, при выполнении которого удар приземления гасится за счёт сгибания колен и гашения инерции ударом руками о землю. Выполняется, когда нет возможности сделать рол.
Monkey vault - прыжок через широкое препятствие с опорой на руки и принесением ног между руками.
King kong vault - Monkey vault, выполняемый с прыжком руками по препятствию, если слишком широкое препятствие или два препятствия на небольшом расстоянии.
Kash vault - Monkey vault, при выполнении которого руки не убираются с препятствия до самого приземления.
Speed vault – прыжок через препятствие выполняемый на скорости, опора одной рукой.
Lazy vault – прыжок через препятствие с поочередным пронесением ног через него, выполняется полубоком.
Reverse vault – преодоление препятствия с разворотом на 360 градусов, опора только на руки.
Cat leap - прыжок на стену с принятием хвата руками сверху и упором стоп в стену при согнутых коленях.
Cat to cat - Cat leap, выполняемый с разворотом на 180 градусов.
Tic-tac (one-two) - отталкивание от одного препятствия для преодоления другого.
Accuracy jump (Precision jump) – прыжок на точность, в котором важны точность приземления, координация, равновесие. Делается с места.
Rail precision – прыжок на точность, выполняемый на перилах.
Running precision – прыжок на точность, выполняемый с разбегу.
Balance – балансирование на какой либо грани/перилле с целью устоять на ней или пройти по ней ногами. Возможен вариант – стойка на руках на какой-либо перилле.
Cat balance – то же самой, что и Balance, только выполняется с опорой ногами и руками.
Turn vault – разворот на перилле с опорой на руки с целью устоять на обратной ее стороне, уперевшись ногами в основание периллы или стенку ниже периллы.
Dismount – выполняется прыжок на землю с разворотом на 180 градусов (прыжок завершающий Turn vault).
Underbar – при помощи хвата руками, проносишь себя под периллой.
Front/back flip - сальто вперед/назад.
Wall flip - сальто назад после отталкивания от вертикальной стенки.
Twist - сальто вперёд и сразу же сальто назад.
Hand jump - преодоление препятствия с использованием только рук. Делается с разбегу.
Ready to take - прыжок, с целью ухватится руками за что-либо.
Get over the wall - с разбегу толкаетесь ногой об стену (для того, чтобы выкинуть тело вверх), затем когда вы в воздухе, нужно опереться руками (или другой ногой) и перелететь стену.
Double tap – вариант Get over the wall. Выполняется с дополнительным толчком руками о верхнюю грань стены с целью достать и ухватиться за периллу, которая находится на стене.
Wall run – бег по стене.
Front/Back hand springs - кульбит/фляк. Проще говоря это переворот с ног на ноги через голову с опорой на руки.
Touch jump - прыжок через препятствие с использованием одного касания одной рукой.
Graind - скольжение по какой-либо поверхности (например, по перилам).
Foot/hand flip - стоика на ногах/руках на выступе.

360 wall hop - прыжок на стену, разворот на 360 градусов и, в завершении, хват руками за край стены. Возможен вариант выполнения с толчком ногой от стены и затем разворотом.
Palm spin - кручение вокруг грани (360 градусов) с опорой на руки.
Reverse palm spin - Palm spin, выполняемый в обратную сторону (т.е. спиной вперёд).
Wall palm - кручение параллельно стене с опорой о нее руками.
Corner - хват руками за угол опоры и разворот вокруг него более чем на 90 градусов.
Overturn - переваливание через препятствие (вариант - забор, высокая стена, перилла) с опорой на живот и последующим хватом руками.

Ещё на 9-ке в папке Parcour/tutorial/0:/pktutorial.rar - в этом архиве программка с описанием элементов

Так же на 9-ке vaults102.wmv