Цитата:
Сообщение от Dem@n
Люди я начал ходить в качалку с сентября. хочу накачаться поболле, но без всяких протеинов и стероидов. последнее время нагрузку стал увеличивать. рост-170см вес-55 кг когда пришел жим лежа 50 кг ни рау не делал щас раза 2-3 сделаю. летом подтягивался 23 раза - максимум.
Цель:накачаться до февраля включительно. Реально это или нет??  хожу 2 раз в неделю |
подумай реально изменит ли в жизни твоей, то , что ты станешь накаченым???? многию люди занимаются и думают , что да, но на самом деле это ошибочное мнение...