|
Сообщения за день | Добавить альбом | Поиск | Правила форума |
Результаты опроса: Довольны ли своим весом | |||
да | 80 | 53.33% | |
нет | 70 | 46.67% | |
Голосовавшие: 150. Вы ещё не голосовали в этом опросе |
|
Опции темы | Опции просмотра |
|
30.04.2005, 14:39 | #1 |
Хожу по другим мирам
|
"Весовые" проблемы
Своим весом довольны 10-20% людей. Кому-то надо похудеть, кому-то поправиться. Делимся советами, кто преуспел в решении этой проблемы.Борьба с весом - вещь неблагодарная. Тяжело переплюнуть и переиначить свою конституцию. Вес человека зависит от скорости обмена веществ, а он, в свою очередь, от гормонального фона человека. Вмешиваться в гормоны никому не посоветую. Остается - физические тренировки, ограничение или увеличение приема пищи, стресс. Последнее никому не пожелаю.
__________________
Хорошо обученная Белка может ВСЕ Последний раз редактировалось squirrel; 05.08.2006 в 17:03. Причина: три темы объединила в одну |
30.04.2005, 20:35 | #2 |
away
|
зато худеешь влет,если особенно от стресса аппетит пропадает-у некоторых то наоборт растет.
я вот как то по великому горю дней пять не ела-не лезло просто,так сантиметров на пять во всех объемах усохла.а щас веселая и опять пухлая,как была
__________________
крузенштерна не видел, а суслики ваще не в тему |
30.04.2005, 23:45 | #3 |
Вредная смешинка:)
Регистрация: 30.08.2004
Сообщений: 748
|
Да в своё время я за месяц потеряла 20 кг...а что поделаешь счастливая ЛюбоВь ,пила 2 стакана кефира с сахаром за сутки, учёба и работа доделали свои дела, нашла я этот вес только в замужестве через несколько лет.
__________________
МЫ ВМЕСТЕ ! @лис@ |
01.05.2005, 00:27 | #4 |
Гость
Сообщений: n/a
|
Народ, физ занятия делают дело! Поднимите свои задницы от кресла и побегайте\позанимайтесь\погуляйте хотя бы через день. И жрите не более 3 раз в день в рамках разумного - худеть быстро будете. Хорошо найти любимое увлечение - тогда даже жрать не хочется. Удачно похудеть.
ЗЫ У меня этот процесс идет на ура! |
04.05.2005, 01:34 | #5 |
Гость
Сообщений: n/a
|
Толстеть то как? Что уже не ел - плавленые сырки, глазированные, старинный рецепт - макароны с мясом - не помогает. 65 - потолок. Горе мне, окаянному...
|
04.05.2005, 08:51 | #6 |
Гость
Сообщений: n/a
|
Считайте калории (на всех продуктах написано)... Девушкам-женщинам надо съедать 1300-1500ккал... Не есть после 7 вечера... Сахар заменить заменителем сахара ( в аптеках большой ассортимент). Первые два месяца не есть: хлеб ( все мучное), свинину, колбасу, манную кашу, бананы, картофель, сладкое...
Самое главное разбить питание на маленькие порции (ешьте все маленькой ложкой) и 4-6 раз в день....( если выдержите, то за 2 месяца примерное уходит 4 часть лишнего веса) Самое главное: "Есть хотеть надо не головой, а желудком!!!!: Помните: «Мы едим, чтобы жить, а не жить, чтобы есть!!!!" пыс..Проверено на Волчицах... |
04.05.2005, 13:31 | #7 |
Гость
Сообщений: n/a
|
Сколько не ем, немогу вес набрать на свои 188см роста 65кг и худеть ненадо один +, а ем все падряд! Даже колорийное непомогает!
|
05.05.2005, 00:36 | #8 |
Гость
Сообщений: n/a
|
Домой на каникулы съездил, с лета 73 кг весил, а потом стал весить 85 кг, сейча как приехал где-то 78-80 на свои 182 см, особого рецепта нету, нужно просто правильно питаться, обязательно есть каждый день суп, с утра плотно завтракать, сильно каждый раз не наедаться, лучше есть по немногу 5-6 раз в день, в перерывах между потреблением пищи, пить воду, постоянно в день человеку нужно 2-3 литра, ну и спорт конечно же, зарядка, хотя я ее не делаю...
|
05.05.2005, 00:44 | #9 |
Новичок
|
Не ограничиваю себя в еде, если знаю что в этот день у меня тренировка, если нет, то стараюсь заменять приемы пищи соками или однообразием пищи (весь день ем рис или овощи или фрукты и др.). Если есть небходимость сбросить лишние пару кг. :есть у меня специальный термо костюм, встаю в нем на беговую дорожку и буквально за неделю таю.
|
14.08.2005, 17:47 | #10 |
Boogie Man
|
Как набрать вес???
Вот собственно хотелось бы весить 80кг!
|
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Помогите найти фильмы "От Джастина к Келли","Я?","Грязные танцы 2","Дом проклятых" | Briana | В поисках Фильма | 3 | 22.04.2008 23:29 |
Проблемы запуска "Тайны пирамид" | Sauron | Кинематограф и Телевидение | 0 | 06.11.2007 18:41 |
"Паршивая овца","Двенадцать","Дневники няни","SuperПерцы" | Unloved | В поисках Фильма | 3 | 03.10.2007 17:43 |
Военные фильмы "Цельнометаллическая оболочка", "Взвод", "Земля тигра","Чёрный ястреб" | TITAN | В поисках Фильма | 18 | 09.03.2007 14:21 |
|