![]() |
![]() |
#11 |
Гость
Сообщений: n/a
|
![]()
купила весенне-летний джинсовый сарафан, 40размер, теперь кг 3, ну в идеале 4 нужно в минус... хотя при моих графиках думаю проблемой не будет, да и поесть частенько забываю.... напр за сегодня: кофе, кофе, салат, сок, немного рыбы, пару ложек мороженого с медом, кофе... а домой пришла пару часов назад, учитывая, что когда ушла - еще 8ми не было...
насчет кефира_по себе знаю, летом, особ в жару, есть вообще не тянет, вот тогда -то и поймала любовь к обезжиреному кефиру ![]() ![]() да и перед летом, плюс еще и после всех праздников, это оч кстати ![]() Последний раз редактировалось Кисоня; 11.02.2008 в 22:14. |
![]() |
![]() |
#12 |
добрая девчушка
Регистрация: 06.10.2006
Сообщений: 411
|
![]()
я все равно считаю что обычный кефирчик лучше
__________________
Люблю пачти всех мужчин на свете и ничего не могу с этим поделать! |
![]() |
![]() |
![]() |
#13 | ||||
добрая девчушка
Регистрация: 06.10.2006
Сообщений: 411
|
![]() Цитата:
![]() кто ж от нее отказываеца? я не голодаю, я ем сколько хочу, просто рацион сменила ![]() я лентяйка, не могу рано вставать, бегать по утрам, пробовала-3 раза отбегала...да и нескем ну я и не говорю, что совсем без физ.нагрузочки....так, обруч, зарядочка ![]() Цитата:
![]() Цитата:
Цитата:
кстати, кто нибудь! рецепт легкого салатика! у папы др, не сяду же я за стол с морковкой ![]()
__________________
Люблю пачти всех мужчин на свете и ничего не могу с этим поделать! |
||||
![]() |
![]() |
![]() |
#14 | |
away
![]() |
![]() Цитата:
или всю жизнь жрешь только потому, что "кто-то что-то не то подумает" удачи ![]()
__________________
крузенштерна не видел, а суслики ваще не в тему |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#15 |
Тиранозавр
Регистрация: 04.06.2006
Сообщений: 776
|
![]()
ДжАкоНдА я тут второй раз посмотрел как девушки (работаю в модельном бизнесе) голодают, потом остановиться не могут и постоянно теряют вес.. аж жуть.. 46 кг и все меньше и меньше..
по мне так главное чтоб человек был хороший.. ![]() Вот я ем всё что хочу и сколько хочу ![]() Влазила 3 литровая кастрюлька Борща(домашнего) и мальсть хлебушка P.S. хочу набрать вес ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#16 |
молодой
Регистрация: 27.01.2005
Сообщений: 1,272
|
![]()
можно не утром бегать ) я считаю диетами либо железом в зале только закрепощаешь организм. Бегать нужно обязательно ) Одному бегать мне кажется гораздо лучше чем в паре, меньше разговоров будет.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#17 |
сахарный кусочек
Регистрация: 21.07.2004
Сообщений: 416
|
![]()
я "бегаю" 5 раз в неделю по 1-2 часа, ем мало, бывает день вообще не ем и сильно не хочется, мяса в моем рационе практически нет, а за 5 месяцев я похудела на 3-4 кг
![]() ![]()
__________________
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#18 |
- iron girl -
Регистрация: 31.01.2006
Сообщений: 1,075
|
![]()
Женя, я с удовольствие с тобой бы похудела, да нельзя пока малыша кормишь.
Но есть опыт проведения застолий во время диет: Реально, если сидишь за столом с пустой тарелкой и не жуешь, то родственники достают и вопросами "почему не ешь", и советами "да ешь ты и так худая" и уговорами "давай чуть чуть положу". А так как от застолья не убежать, то я обычно придеривалась правила 1 ложки. Брала салатик на 1 столовую ложку. Без горки. Но пробовала все на столе - что бы хозяйке обидно не было. И ела меедленно, по маааленькому кусочку вилочкой, что бы чувство насыщения приходило раньше чувства переполненного до отказа желудка. Но насытиться можно и за 20 минут, а на празднике сидеть нужно целый вечер за столом. Обычно, основная масса блюд поедается, когда уже и наелся, и сидишь и разговариваешь и бокалы полнимаешь... Я просто ставила рядом с собой блюдо с нарезанными фруктами. Салатиков поклевала, и дальше под разговоры яблочки-апельсинки жуй весь вечер. Калорий меньше в любом случае, чем если нет, да положишь лишнюю ложечку салата или добрая мама кусочек колбаски закинет в тарелку. |
![]() |
![]() |
![]() |
#19 |
*...*
|
![]()
Хэй! хватит фигней страдать! гоу лучше в спорт зал
![]() ![]() ![]()
__________________
В этом мире каждый хочет быть влюблен, каждый хочет счастлив быть, быть от одиночества спасен. Я могу быть не прав, я могу только быть, но лишь одиночество учит нас любить. (с) Stigmata |
![]() |
![]() |
![]() |
#20 | |||
добрая девчушка
Регистрация: 06.10.2006
Сообщений: 411
|
![]() Цитата:
Цитата:
![]() ну ты у нас девачка спортивная! ![]() если хочешь вес свой обратно-ляг у телека, возьми пиво,чипсы,бутерброды с майонезом, да и просто майонез с хлебом....2 недельки перед телеком спасут положение ![]() Цитата:
![]() ![]() я б с радостью, но на спортзал времени надо больше, а его нет столько...у меня получается только один день в неделю выходной, в остальное время-работа с 9 до 21,и +учеба
__________________
Люблю пачти всех мужчин на свете и ничего не могу с этим поделать! |
|||
![]() |
![]() |
![]() |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Как это все вместе сообразить-то? | PiXEL | Муки выбора | 5 | 06.01.2010 19:20 |
Кадетство или Счастливы вместе | ipple | Кинематограф и Телевидение | 45 | 20.01.2008 20:27 |
Сочиняем вместе стих. | иван | Юмор | 46 | 16.12.2007 21:46 |
Токио - мы будем вместе | CarieS | В поисках музыки | 1 | 06.12.2007 01:54 |
Счасливы вместе | Renu | В поисках Фильма | 0 | 04.12.2007 16:51 |
![]() |
![]() |
![]() |
|