Фитнес клубы - Страница 10

Vrach · 13.10.2007, 08:04

По карте посмотри!
8 марта 24 б

Март. кот · 01.11.2007, 18:08

а мне пофиг какой спортзал! главное чтобы штанги были. Тренажеры вообще не уважаю. конечно если переходить на гигантские веса то можно и на тренажерах. Еще не понимаю когда ходят достаточно не опытные парни прочитают гдето чтото и делают это. Худой парень 55 кг от груди жмет 2 раза еле как. потом вешает 65 кг и делает негативный жим на раз наверно. НУ нафиг ему это надо?! Так бы снчала научился работать с нормальными весами. даже с теми же 50 кг. Смешно смотреть

Март. кот · 01.11.2007, 18:17

Цитата:

Сообщение от FiESTA

а девушке штанга зачем

Как зачем??? Нету лучшего упражнения которое бы прорабатывало ваши ягодицы и заднюю часть бедра. Хотя если большой зад то не стоит приседать. А если попы нету и для для рельефа приседания в самый раз. Самое эффективное упражнение. (Я незнаю какая у тебя попа, я в общем это сказал)
Почитай вот эту ссылку.
http://hardgainer.ru/hard2.view1.page19.html

Артёмка · 01.11.2007, 18:43

занимаюсь в Металлурге ( остановка спротзал ) и в Колизее ( возле спорткомплекса СибГТУ ).
Цена везде одинаковая ( 50р vs. 60р ), нравится и та и там.
в металлурге уютнее, но в колизее чище, лучше раздевалки, и больше скамеек для жима.

Март. кот · 05.11.2007, 11:04

Мне тут написали что жим на один два раза способствует развитию силы. Но я то говорил про другое Негативный жим это когда не поднимают штангу а медленно опускают. Поэтому че они там делают мне вообще не понятно. Понимаю еслибы веса были большие. А такие как у них я вообще не понимаю. Прочитали гдето в каких то программах для профессионалов которые жмут за сотню, а может и за 200 (незнаю че они читали). Думаю это на силу никак не повлияет. Полезнее было бы просто жать им меньший вес.

FalseFaced · 05.11.2007, 11:15

ты тему не перепутал?

Март. кот · 05.11.2007, 11:22

Нет

FalseFaced · 05.11.2007, 11:37

Ну упражнения вообще то тут обсуждаюца
http://forum.rastrnet.ru/showthread.php?t=4616

Katenochik · 18.11.2007, 22:28

Знаете,я может немного не в теме буду,короче,назовите зал,где можно прилично побегать.НУ или секцию где прям тренируют к бегу,я вот мучаюсь,ищу,ничего найти не могу!!!А так побегать нормально хочется,а не то что у нас на стадионе.....

**Николаич** · 18.11.2007, 22:30

Аэробные - на стадион. Бегом.
Велосипед и пр. нагибания - в любой спортзал.

01.11.2007, 18:43	#94
Артёмка ((( d[o_O]b ))) Регистрация: 15.05.2006 Сообщений: 589	занимаюсь в Металлурге ( остановка спротзал ) и в Колизее ( возле спорткомплекса СибГТУ ). Цена везде одинаковая ( 50р vs. 60р ), нравится и та и там. в металлурге уютнее, но в колизее чище, лучше раздевалки, и больше скамеек для жима. __________________

05.11.2007, 11:15	#96
FalseFaced aka UNwise Регистрация: 15.09.2004 Сообщений: 2,278	ты тему не перепутал? __________________ Я на своей земле! И мне НЕ насрать!..Драться не умею, но очень люблю! [Саша Павлов]

05.11.2007, 11:37	#98
FalseFaced aka UNwise Регистрация: 15.09.2004 Сообщений: 2,278	Ну упражнения вообще то тут обсуждаюца http://forum.rastrnet.ru/showthread.php?t=4616 __________________ Я на своей земле! И мне НЕ насрать!..Драться не умею, но очень люблю! [Саша Павлов]

18.11.2007, 22:28	#99
Katenochik Новичок Регистрация: 08.05.2007 Сообщений: 69	Знаете,я может немного не в теме буду,короче,назовите зал,где можно прилично побегать.НУ или секцию где прям тренируют к бегу,я вот мучаюсь,ищу,ничего найти не могу!!!А так побегать нормально хочется,а не то что у нас на стадионе..... __________________ Тот,кто ответил себе на вопрос:зачем жить?!сможет вытерпеть почти любой ответ на вопрос:как жить!

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
фитнес и тп.	Киса	В поисках Фильма	0	15.10.2008 23:35
ночные клубы	KopeR	Общий раздел	3	08.03.2006 14:30
посещяете ли вы клубы	star	Общий раздел	23	03.06.2005 08:17

13.10.2007, 08:04	#91
Vrach Новичок Регистрация: 06.10.2007 Сообщений: 124	По карте посмотри! 8 марта 24 б

01.11.2007, 18:08	#92
Март. кот Banned Регистрация: 31.10.2007 Сообщений: 112	а мне пофиг какой спортзал! главное чтобы штанги были. Тренажеры вообще не уважаю. конечно если переходить на гигантские веса то можно и на тренажерах. Еще не понимаю когда ходят достаточно не опытные парни прочитают гдето чтото и делают это. Худой парень 55 кг от груди жмет 2 раза еле как. потом вешает 65 кг и делает негативный жим на раз наверно. НУ нафиг ему это надо?! Так бы снчала научился работать с нормальными весами. даже с теми же 50 кг. Смешно смотреть

05.11.2007, 11:04	#95
Март. кот Banned Регистрация: 31.10.2007 Сообщений: 112	Мне тут написали что жим на один два раза способствует развитию силы. Но я то говорил про другое Негативный жим это когда не поднимают штангу а медленно опускают. Поэтому че они там делают мне вообще не понятно. Понимаю еслибы веса были большие. А такие как у них я вообще не понимаю. Прочитали гдето в каких то программах для профессионалов которые жмут за сотню, а может и за 200 (незнаю че они читали). Думаю это на силу никак не повлияет. Полезнее было бы просто жать им меньший вес.

05.11.2007, 11:22	#97
Март. кот Banned Регистрация: 31.10.2007 Сообщений: 112	Нет

18.11.2007, 22:30	#100
Николаич Адекватный семьянин Регистрация: 27.06.2007 Сообщений: 2,721	Аэробные - на стадион. Бегом. Велосипед и пр. нагибания - в любой спортзал.