|
Сообщения за день | Добавить альбом | Поиск | Правила форума |
|
Опции темы | Опции просмотра |
04.05.2008, 19:22 | #161 |
Новичок
Регистрация: 13.04.2008
Сообщений: 65
|
прям научный подход)
|
04.05.2008, 19:27 | #162 |
۞۞۞
Регистрация: 01.07.2005
Сообщений: 1,011
|
Прежде чем начать что-то кушать, нужно позаниматься с полгодика, составить себе комплексов упражнений нормальных. От одного питания не накачаешься.
Где-то через полгода, я считаю, при наличии результатов (как доказательство, что комплексы упражнений эффективные именно для тебя), можно уже и протеин взять. Но тут тоже, с первого раза не подберешь, считай в течение месяцев будешь еще протеин подбирать, пока не найдешь тот, с которого тебя "прет". Лично я пока остановил свой выбор на продукте "Dinamyte mass" (3кг = ~750р) или когда его нет беру айронмэновскую продукцию (1,5кг = 550р). Айронмэн подороже, но и качественнее. Для меня нормальные продукты. А от добра - добра не ищут. 400 грамм - большая порция. 200 - 250 мл. молока, или воды кипяченой (не у всех организм молоко нормально воспринимает). Лично я мешаю молоко с водой теплой. Чисто потому что сама смесь в теплой жидкости лучше размешивается. За полчаса до тренировки и в течение получаса после (а лучше прям в зале сразу выпить, т.к. после тренировки возникает углеводное окно, следовательно усвоится больше). Вообщем я на вашем месте бы не думал не о каких протеинах не отзанимавшись полгода. |
04.05.2008, 19:42 | #163 |
Новичок
Регистрация: 04.05.2008
Сообщений: 18
|
спасиб конешно,но я не про протеин..а просто про обычную пищу))
немного не в тему конеш:посоветуйте упражнения для предплечий и плечей)) Последний раз редактировалось LaichFaga; 04.05.2008 в 19:47. |
05.05.2008, 09:34 | #164 | |||
aka UNwise
|
Цитата:
Цитата:
А во время тренировки пить коктейль ИМХО кащунственно по отношению к желудку. Ибо вся кровь уходит в мышцы, а тут такая калорийная пища, обдристаешься на подходе. Да и усваиваца меньше будет(если будет). Вообще нужно кушать то, только через пол часа минимум после нагрузок. Цитата:
Лучше морс делать. Либо (секрет профи) РЕГИДРОН!
__________________
Я на своей земле! И мне НЕ насрать!..Драться не умею, но очень люблю! [Саша Павлов] |
|||
25.05.2008, 23:30 | #165 |
aka UNwise
|
О Бадах, прочитал тут статейку в ЖМ, нахваливают фирму MuscleTech, мол тратят мильоны долларов на исследования, и у них даже протеина обычного нет, все прокачанные. Добавляют стеройды
По ценам от 1500р.
__________________
Я на своей земле! И мне НЕ насрать!..Драться не умею, но очень люблю! [Саша Павлов] |
25.05.2008, 23:49 | #166 |
.
Регистрация: 08.12.2007
Сообщений: 93
|
сначало надо глистов вывести вообще самое главное- желание.
режим НОРМАЛЬНОГО питания должен быть.
__________________
... |
09.06.2008, 17:15 | #167 |
aka UNwise
|
Решил шыкануть, и купить энергетик дороже 1к.
Выбор встал: NO-Xplode от BSN (На форумах пишут что аццкая смесь, на голодный желудок и можешь всех рвать голыми руками) = 1600-2000р Kre-alkalyn от SciFIT прокачанный креатин, 64 порции(что есть веригуд) = 1000р Animal Pack - 30 пакетов, смесь разношёрстных креатинов. Около 1300р. Кто нибудь пробывал энергетики в ценовом диапазоне 1000-2000р?
__________________
Я на своей земле! И мне НЕ насрать!..Драться не умею, но очень люблю! [Саша Павлов] |
10.06.2008, 23:10 | #168 | |
aka UNwise
|
Вот такое решил брать:
Цитата:
__________________
Я на своей земле! И мне НЕ насрать!..Драться не умею, но очень люблю! [Саша Павлов] |
|
12.06.2008, 19:29 | #169 |
Простой пацан
Регистрация: 24.01.2006
Сообщений: 1,316
|
:)
Кто может достать PRONABOL - 10, цена вопроса???
|
13.06.2008, 18:58 | #170 |
aka UNwise
|
Взял себе NO-Xplde, в Big-sport за 2070р (это с дисконтом). Через пол часа попробую.
__________________
Я на своей земле! И мне НЕ насрать!..Драться не умею, но очень люблю! [Саша Павлов] |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Продам спортивное питание | Ханорик | Продам | 6 | 18.05.2009 22:58 |
питание | stas | Продам | 0 | 02.08.2008 11:19 |
питание ноутбука | Ganesha | Железо | 6 | 12.06.2008 19:34 |
Питание... | MooveR | Здоровье | 7 | 20.01.2007 17:22 |
|