Упражнения для бодибилдинга

Сообщение от FalseFaced

Заценил я программу. И пришёл к выводу...

Рассмотри фитнес как спорт а не как способ накачать банки.

Сообщение от FalseFaced

А меня не прёт от жима...

Большая ошибка многих в том, что они хотят слишком много слишком быстро.

[FalseFaced]

Сообщение от Melok

Большая ошибка многих в том, что они хотят слишком много слишком быстро.

Ты же не знаешь скока я занимаюсь, чтобы говорить так.

[FalseFaced]

Сообщение от Melok

Рассмотри фитнес как спорт а не как способ накачать банки.

Фитнес это не спорт. Фитнес это типично коммерческое ремесло! Фитнес-это красивая оболочка и никакое содержание. Лишь бы хорошо продавалось. Бодибилдинг\Бодифитнес требует огромных жертв. И не многие готовы идти на них. Ведь если занимаясь человек не накачает желаемых объёмов, он перестанет платить деньги. А фитнес-это маркетинговый ход, предлагающий дутый товар. Что обещают фитнес тренеры? Качать здоровье! Ведь его сантиметровой лентой не измеришь!
И спорт только колечит! А фитнес это уже физкультура. Со своей низкой результативностью.

ты слишком много четаешь левых статей и патом стегаешь "переработанные тобой по памяти" тому кто нешарит. Подумай голавой.

[FalseFaced]

Сообщение от Melok

ты слишком много четаешь левых статей и патом стегаешь "переработанные тобой по памяти" тому кто нешарит. Подумай голавой.

Я и подумал головой. Лёгкими гантельками с тыщей повторов ничего не сделаешь. Ни хорошего, ни плохого. Ведь суть тяжёлой атлетики это поднимать планку подготовленности организма выше и выше.
А статья с Вейдоровского журнала(хоть они и сильно перебарщивают с рекламными агитациями, но есть и что полезное подчерпнуть) И люди там не с улицы пишут.

[squirrel]

Сообщение от FalseFaced

Фитнес это не спорт. Фитнес это типично коммерческое ремесло!

С точки зрения медицины и всяких биохимических процессов - согласна абсолютно.
Фитнес - это шоу-коммерция-зарабатывание денег.
Это не значит, что это плохо, а то сейчас на меня накинетесь. Фитнес - это не плохо, это бизнес.
Вспомните Джейн Фонду, которая продвигала фитнес, рекламируя себя, в заслуги ставя только занятия. Она скромно умолчала о пластических операциях. Не потому что ей было за них стыдно, а потому, что потеряла бы деньги, которые заработала на видео-кассетах, журналах...

[Dimas]

http://forum.rastrnet.ru/showthread....657#post318657 тут писал не мало.
вообще лучше всего прочитать книгу "ДУМАЙ" и "ДУМАЙ2" Стюарт МакРоберт

[FalseFaced]

Сообщение от Dimas

...
вообще лучше всего прочитать книгу "ДУМАЙ" и "ДУМАЙ2" Стюарт МакРоберт

Насчёт МакРоберта много негативных отзывов. Его программы с огромным трудом вписываюца в обычный тренировочный цикл.

[squirrel]

http://www.athlete.ru/books/titan/ - вот что нашла. Чем он мне понравился,
так это тем, что "без стероидов". Почитала по-диагонали, конкретных каких-то косяков не нашла... Может, читала плохо..

[FalseFaced]

Сообщение от squirrel

http://www.athlete.ru/books/titan/ - вот что нашла. Чем он мне понравился,
так это тем, что "без стероидов". Почитала по-диагонали, конкретных каких-то косяков не нашла... Может, читала плохо..

есть ДУМАЙ! а есть РУКИ ТИТАНА. Дык я вот про ДУМАЙ! говорю. В книге толком не написано каким раком всю эту сказку запихать в тренировочный сплит. Там он пишет, будто ничего кроме приседов и становой на свете не существует.
Его точка зрения, что главное это рабочий вес в базовых-это действительно верно. Типа, если вы приседали со 100кг, а через год с 200кг, то и мышечная масса стала огромнее.