"Весовые" проблемы

для начала посмотрите на своих родителей. если у них брюшко отвисает и целлюлит просвечивает то вам увы все равно похудеть надолго не удастся... а так могу дать один совет: завтрак плотный, обед средний, ужин отдай врагу. не кушайте после 18 и сами увидите что через месяцок придется менять весь гардероб.

[kosmos]

люди реально набрать вес?есть разные рецепты,я тут видел для того что бы набрать вес нужно пиво разбавлять с сметаной,попробовал такой гонмой вес 62,как сделать реально 80кг.как??????????????

[rip]

уже год-два 53-55 держиться и всё, набрать не как немоуг при 170 см роста

[AND]

Сообщение от kosmos

люди реально набрать вес?есть разные рецепты,я тут видел для того что бы набрать вес нужно пиво разбавлять с сметаной,попробовал такой гонмой вес 62,как сделать реально 80кг.как??????????????

Гы, пиво еще с яйцом мешать можно, но это просто тупо набирать жир. Если хочешь нормальный вес, иди в тренажерку и занимайся по человечески, регулярно, питайся нормально, и через некоторое время твоя мечта сбудется... дерзай

Ребя, я годика два назад хотел вес набрать. В начале мая 2006 раздуло пузо, ваще раздуло, таки дощас еще страдаю. Если здоровье не позволят ВЕС ЛУЧШЕ НЕ НАБИРАТЬ.Теперря жрать всегда хочу,ажна хохочу. Посему НЕ ЖРИТЕ усе ПОДРЯТ... мамака пряников купила пойду посмотрю

[FLINT_]

Люди скажите как можно похудеть быстро?

[MebiuS]

пить много воды и заннсять спортом
я себя вернул в 62 кг за неделю

[BIK]

Может тебе девушки помогут? ) А лучше всего заняться спортом.

[Altair]

Исключаешь из рациона все жирное; не ешь после 8 вечера; за столом не обжираешься, а встаешь только утолив голод; ешь 3-4 раза в день; каждый день бег и тренировка на брюшной прес, одеваясь тепло и делая по дохрена раз.

Основной жир, обычно, у людей на животе, боках и ляжках, потому работаем тут.

За месяц такой работы скинешь очень много. Старайся хотя бы не объедаться.

[Hidden]

Амфетамины.