forum.rastrnet.ru  

Вернуться   forum.rastrnet.ru > Культура, Развлечения, Хобби > Дамские Штучки

 Сообщения за день       Добавить альбом       Поиск      Правила форума  


Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 12.02.2008, 11:20   #21
pareneк
молодой
 
Регистрация: 27.01.2005
Сообщений: 1,272
По умолчанию

решишься бегать - пиши )
pareneк вне форума   Ответить с цитированием
Старый 12.02.2008, 11:35   #22
ДжАкоНдА
добрая девчушка
 
Аватар для ДжАкоНдА
 
Регистрация: 06.10.2006
Сообщений: 411
По умолчанию

ок!
ой,че то не хорошо себя сегодня чувствую-погода дебильная, ну конечно же я не исключаю влияние диеты...поела,таблетку выпила-лучше стало
ощущение что гемоглобин с давлением мне байкот объявили-взяли внеплановый выходной
__________________
Люблю пачти всех мужчин на свете и ничего не могу с этим поделать!
ДжАкоНдА вне форума   Ответить с цитированием
Старый 12.02.2008, 14:04   #23
Aqua
Гость
 
Сообщений: n/a
По умолчанию

По поводу того, что салат "мимоза" не содержит ничего такого, позволь не согласиться.Если подходить со стороны раздельного питания, то там просто жуть с наворотами! Много лет назад перестала есть все эти "мимозы", "оливье" и т.д.Пользы в них- ноль, зато масса лишних каллорий.Салаты ем только овощные.Родственники и знакомые поначалу гундели, а потом привыкли и теперь помимо всяких разных, готовят специально для меня "козлиный"(как его обозвала одна знакомая) салат (капуста с зелёным горошком и майонезом).Ближе к весне ощущается нехватка витаминов.Проращиваю зёрна пшеницы и делаю из них потом "мюсли".Добавляю туда курагу, изюм, орешки и мёд. Две столовых ложки на завтрак мне вполне хватает.Пеку торты, делаю картошку и мясо "по- французски," но ничего этого не ем и даже нет желания.В данный момент придерживаюсь раздельного питания с полным исключением жареного, жирного и выпечки.По поводу физической нагрузки- не обязательно бегать по улице, можно и дома этим заниматься.Рассыпаешь коробок спичек по комнате и наклоняешься потом за каждой в отдельности, не сгибая коленей, пока все не соберёшь-хорошее упражнение для мышц живота.Для каждой проблемной зоны- своё упражнение.Главное-всё в комплексе и диета, и нагрузки.Кстати, первое, что я сделала несколько лет назад-купила ВЕСЫ !
  Ответить с цитированием
Старый 12.02.2008, 14:47   #24
Dreyko
Профи
 
Аватар для Dreyko
 
Регистрация: 09.01.2005
Сообщений: 1,568
По умолчанию

наверна круче паднятся по лестнцие пешком на какую нить 16-ти этажку чем спички поднимать чем больше нагрузка тем больше энергии тратиш. нада просто то что хаваеш всю энергию эту тратить за день чтобы патом она в сала не превращалась
Dreyko вне форума   Ответить с цитированием
Старый 12.02.2008, 18:04   #25
Мориган
добрая толстая кошка
 
Аватар для Мориган
 
Регистрация: 27.05.2005
Сообщений: 666
Отправить сообщение для Мориган с помощью ICQ
По умолчанию

Перед диетой лучше недельку вести дневник питания, просто записывать всё что съел каждый день всю неделю, и посмотреть сколько ты ешь и чего, а потом проводить работу над ошибками, например, смотришь в дневник и видишь, почти весь рацион составляет жареное или совсем нет овощей, значит надо что-то исключить что-то добавить, и питаться сбаласированно и дневник должен быть привычкой, в нем видно, сегодня позволила себе много лишнего, завтра рыба на пару и цветная капустка. Похудеть сильно нельзя, а вот кожа отчиститься и работа пищеварения улучшится, и то тольков том случае если действительно работать над питанием а не тупо записывать. Сама решила питаться по подобной системе, первая неделя пошла, пожелайте мне удачи
__________________
А птичка больше не чирикнет...
Мориган вне форума   Ответить с цитированием
Старый 13.02.2008, 07:16   #26
ДжАкоНдА
добрая девчушка
 
Аватар для ДжАкоНдА
 
Регистрация: 06.10.2006
Сообщений: 411
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Aqua Посмотреть сообщение
По поводу того, что салат "мимоза" не содержит ничего такого, позволь не согласиться.Если подходить со стороны раздельного питания, то там просто жуть с наворотами! .Кстати, первое, что я сделала несколько лет назад-купила ВЕСЫ !
ты сказала что ешь овощи-в мимозе лишь яйцо лишнее,согласна что ингредиентов многовато, но ,согласись,твой "козлиный" гостям на стол не поставишь
весы-знаю что надо-до сих пор некогда купить

Цитата:
Сообщение от Мориган Посмотреть сообщение
Перед диетой лучше недельку вести дневник питания. Сама решила питаться по подобной системе, первая неделя пошла, пожелайте мне удачи
я про такое знаю,сама пробовала как то...у меня сил не хватило записывать, и плюнула! а ты молодец! так держать!



ну что,поздравьте меня! я выдержала испытание праздником (я так считаю)
утром я съела морковку,говядины чуть чуть, ложку зеленого горошка, вечером-белое куриное мясо(совсем немного), и салат ок.4 ст.л.
__________________
Люблю пачти всех мужчин на свете и ничего не могу с этим поделать!
ДжАкоНдА вне форума   Ответить с цитированием
Старый 13.02.2008, 09:39   #27
Нотаха
away
 
Аватар для Нотаха
 
Регистрация: 17.07.2004
Сообщений: 2,493
Отправить сообщение для Нотаха с помощью ICQ Отправить сообщение для Нотаха с помощью Skype™
По умолчанию

все больше и больше похоже на ЖЖ
...
__________________
крузенштерна не видел, а суслики ваще не в тему
Нотаха вне форума   Ответить с цитированием
Старый 13.02.2008, 14:31   #28
Мерцана
лягушка в сметане
 
Аватар для Мерцана
 
Регистрация: 22.07.2004
Сообщений: 1,060
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от ДжАкоНдА Посмотреть сообщение
утром я съела морковку,говядины чуть чуть, ложку зеленого горошка, вечером-белое куриное мясо(совсем немного), и салат ок.4 ст.л.
Однако!!!!! Мало еды-то! При таком рационе есть риск, что "прорвет" и нажрешься! Испытано! Впрочем, может это у меня только...
__________________
...Да святится Имя Твоё...
Мерцана вне форума   Ответить с цитированием
Старый 13.02.2008, 19:22   #29
Кисоня
Гость
 
Сообщений: n/a
По умолчанию

кстати бегаю по вечерам, уже почти 2 месяца думаю уже скоро брошу
  Ответить с цитированием
Старый 13.02.2008, 20:11   #30
СRazy
Джедай
 
Регистрация: 01.06.2007
Сообщений: 317
По умолчанию

Незнаю может ето и дамская темка я бегал два месяца и бегаю сейчас за 2 месяца на диете и бег похудел на 25кг
__________________
СRazy вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Как это все вместе сообразить-то? PiXEL Муки выбора 5 06.01.2010 19:20
Кадетство или Счастливы вместе ipple Кинематограф и Телевидение 45 20.01.2008 20:27
Сочиняем вместе стих. иван Юмор 46 16.12.2007 21:46
Токио - мы будем вместе CarieS В поисках музыки 1 06.12.2007 01:54
Счасливы вместе Renu В поисках Фильма 0 04.12.2007 16:51


Текущее время: 17:51. Часовой пояс GMT +7.


Powered by vBulletin® Version 3.8.4 Patch Level 5
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
Форум открыт в июле 2004 г.
Кошки и котята Красноярска и Сибири Живой Мир Сибири