|
Сообщения за день | Добавить альбом | Поиск | Правила форума |
|
Опции темы | Опции просмотра |
20.04.2007, 23:41 | #1 |
†‡ • Степан •™ ‡†
Регистрация: 10.08.2005
Сообщений: 1,333
|
Тренировки в домашних условиях
Вот сегодня с другом поспорили что то можно ли качаться в домашних условия?
__________________
Если хочешь играть – Играй Если хочешь летать – Лети Жизнь – это тоже игра, Если ты упал – Встань и иди! |
20.04.2007, 23:42 | #2 |
Новичок
Регистрация: 16.09.2005
Сообщений: 1,011
|
можно,но не так шустро как в зале..
две столовые ложки сметаны, сверху бутылку пива O.5 и попёр тигать штангу с гантельками ) |
20.04.2007, 23:45 | #3 |
۞۞۞
Регистрация: 01.07.2005
Сообщений: 1,011
|
Смотря что дома делать, думаю навряд ли. Можно дома отжиматься, качать пресс. Пресс ты накачаешь, руки станут сильнее. А что называется "качаться", мышечной массы ты не наберешь.
|
20.04.2007, 23:47 | #4 |
aka UNwise
|
Можно, надо всего лишь: 1) Штангу с набором блинов хотяб до 150кг
2) Гантели от 5-35кг 3) стойки для приседаний 4) лавка для жима 5) лавка меняющая угол 6) первый этаж 7) огромная мотивация и сила воли PS )))
__________________
Я на своей земле! И мне НЕ насрать!..Драться не умею, но очень люблю! [Саша Павлов] |
20.04.2007, 23:51 | #5 |
shadow
Регистрация: 27.02.2007
Сообщений: 704
|
Lol. Накачаться... Качки епрст. ТУРНИК, и бег болше тебе нифига не надо. Ну а если прям так не терпится, то дома так же как и для зала можно составить программу, исходя из исходных физиологических и антропометрических ТВОИХ данных. Если надо такую прогу- го ПС.
__________________
Хороший был район...©
|
20.04.2007, 23:56 | #6 |
aka UNwise
|
Это, тока чур, если поспорите на факт, чтоб результат предоставил и нам)
Не бери пример с Нолана)
__________________
Я на своей земле! И мне НЕ насрать!..Драться не умею, но очень люблю! [Саша Павлов] |
21.04.2007, 08:43 | #7 |
[3912]
|
нафига ему так много? 100кг ему по глаза на год-два хватит
__________________
Сдохни, тостер, сдохни
|
21.04.2007, 11:43 | #8 |
aka UNwise
|
ну загнул, загнул))
__________________
Я на своей земле! И мне НЕ насрать!..Драться не умею, но очень люблю! [Саша Павлов] |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Фотки домашних животных | Dimas | Флора и фауна | 255 | 03.02.2011 17:29 |
кошачий комбикорм в домашних условиях | VAD | Флора и фауна | 22 | 19.05.2009 16:06 |
вождение в сложных погодных условиях | save_me | Авто-Мото | 12 | 13.05.2007 23:38 |
Кладбище домашних животных 1,2 | TRE | В поисках Фильма | 1 | 06.08.2006 21:26 |
Тренировки в боевых искусствах | Полосатый бродяга | Спорт | 31 | 08.04.2006 03:04 |
|