forum.rastrnet.ru  

Вернуться   forum.rastrnet.ru > Культура, Развлечения, Хобби > Спорт

 Сообщения за день       Добавить альбом       Поиск      Правила форума  


Результаты опроса: Сколько вы подтягиваетесь на турнике?
0 - 4 47 18.88%
5 - 9 37 14.86%
10 - 14 65 26.10%
15 - 19 50 20.08%
20 - 24 20 8.03%
25 - 29 15 6.02%
30 - 34 4 1.61%
35 - 39 0 0%
40 - 45 3 1.20%
больше 45 8 3.21%
Голосовавшие: 249. Вы ещё не голосовали в этом опросе

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 31.10.2006, 23:46   #71
Варфоломей
флудер
 
Аватар для Варфоломей
 
Регистрация: 05.06.2005
Сообщений: 7,227
По умолчанию

каждый раз когда прихожу в зал немного "вишу" на турнике в рамках разминки. Подтягиваться не пробовал с экзамена по физре в фазанке.
__________________
Krasnoyarochka.ru Сайт красноярских Женщин.
Варфоломей вне форума   Ответить с цитированием
Старый 14.11.2006, 15:36   #72
Yoga
Гость
 
Сообщений: n/a
По умолчанию

10 чистых раз, без рывков и раскачки
  Ответить с цитированием
Старый 18.11.2006, 00:15   #73
NorD
.:.::.CLUBBING.:.::.
 
Аватар для NorD
 
Регистрация: 09.03.2006
Сообщений: 547
По умолчанию

12-14 без раскачки и всякой ерунды
NorD вне форума   Ответить с цитированием
Старый 22.05.2009, 17:08   #74
Kar@tel
Banned
 
Регистрация: 19.01.2006
Сообщений: 2,285
По умолчанию

Тут как то решил себя проверить на "физическое развитие организма в целом!" И был приятно удивлён, положительным фактом! Я не утратил свои свойства за эти 2 года - не подходя к перекладине и уже давно забил на спорт

И вот данные:

1.) Подтягивание на перекладине - 22 раза (без рывков, с правильным хватом)
2.) Отжимание - 60 раз (не на кулаках)
3.) Уголок (упр. на перекладине, для пресса) до 25 раз.
4.) Приседания - 100 раз с гантелькой! (на следующий день, ходил как робот)
5.) Отжимание на брусьях - 40 раз (раньше 60)

P.S. Йа супермэн!
Kar@tel вне форума   Ответить с цитированием
Старый 22.05.2009, 19:19   #75
некит
Прощай совесть.
 
Регистрация: 07.04.2007
Сообщений: 316
Отправить сообщение для некит с помощью ICQ
По умолчанию

15
некит вне форума   Ответить с цитированием
Старый 22.05.2009, 19:55   #76
killa
ﮯﻜ
 
Регистрация: 03.05.2007
Сообщений: 902
По умолчанию

А я мешок - 3 раза с рывками, криками и матами.
__________________
VAZ 21O7, v.1.5, 81hp., 4MT, RWD, Black&White
killa вне форума   Ответить с цитированием
Старый 22.05.2009, 22:11   #77
Sham 69
Профи
 
Регистрация: 05.04.2007
Сообщений: 1,319
По умолчанию

10-12
Sham 69 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23.05.2009, 00:03   #78
Darkman
(>,'')>
 
Аватар для Darkman
 
Регистрация: 25.04.2007
Сообщений: 960
По умолчанию

Помню классе в 5м не умел подтягиваться вообще, как собственно и многие, потом мне поставили турничок и за 2 недели добрался до 15 чистых раз. притом что физрук была женщина, я стал делать это больше всех ) Потом забросил, т.к. этого хватало для сдачи норматива в любом классе школы. Щас примерно также и могу
Darkman вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23.05.2009, 09:33   #79
Роланд.
.
 
Аватар для Роланд.
 
Регистрация: 24.04.2007
Сообщений: 216
По умолчанию

Товарищи. Мы друг другу конечно верим. Но может соберемся поиграть в лесенку, или на максимум? Разок надо проверить друг друга.
Скажем, в следующее воскресенье в 20:00 вот тут......(см.вложения) (31 мая 2009 года, 20:00)
Время удобное для всех, думаю. За неделю, кто хочет- тот планы подстроит. Принятое на грудь спиртное в субботу, дождь, отсутствие сил на дорогу до площадки, сломанная нога и внезапный склироз- не оправдание чтобы не приходить!
Познакомимся, может и тренероваться будем вместе. Найдите время отлучиться на 20 минут.
Турников там 3 штуки, брусьев- тоже 3 пары, лесенка, уголок. На всех хватит.
Буду ждать всех на площадке ровно в 20:00. Наклею лист А4 с надписью "RASTR_турничОК", чтобы никто не потерялся, свои мы или не свои.
Изображения
Тип файла: jpg q1.jpg (150.9 Кб, 61 просмотров)
Тип файла: jpg q2.jpg (179.1 Кб, 57 просмотров)
Тип файла: jpg q3.jpg (89.0 Кб, 58 просмотров)

Последний раз редактировалось Роланд.; 23.05.2009 в 09:47.
Роланд. вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23.05.2009, 12:04   #80
BeAveR
Острозубый
 
Аватар для BeAveR
 
Регистрация: 01.09.2007
Сообщений: 758
По умолчанию

Прийти не смогу и понтоваться не буду... чирик делаю чётко... больше мне не надо
__________________
BeAveR вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 16:21. Часовой пояс GMT +7.


Powered by vBulletin® Version 3.8.4 Patch Level 5
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
Форум открыт в июле 2004 г.
Кошки и котята Красноярска и Сибири Живой Мир Сибири