forum.rastrnet.ru  

Вернуться   forum.rastrnet.ru > Культура, Развлечения, Хобби > Дамские Штучки

 Сообщения за день       Добавить альбом       Поиск      Правила форума  


Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 14.03.2008, 17:09   #91
Нотаха
away
 
Аватар для Нотаха
 
Регистрация: 17.07.2004
Сообщений: 2,493
Отправить сообщение для Нотаха с помощью ICQ Отправить сообщение для Нотаха с помощью Skype™
По умолчанию

барышня, вы хоть немного глюкозы-то употребляйте, а то мозг совсем уже работать у вас отказывается, очевидно.
ему не жир разминали щипками, а гематому разглаживали.
с чего худеть-то?
и ваще тема, как и предполагалось, скатилась до бессмысленного флуда.
атчоты пиши давай, чо жрешь, и на скока похудела.
__________________
крузенштерна не видел, а суслики ваще не в тему
Нотаха вне форума   Ответить с цитированием
Старый 14.03.2008, 18:38   #92
Мерцана
лягушка в сметане
 
Аватар для Мерцана
 
Регистрация: 22.07.2004
Сообщений: 1,060
Talking

А я бросила все диеты, ем что хочу, пью, что хочу! Короче, совсем обнаглела!.
__________________
...Да святится Имя Твоё...
Мерцана вне форума   Ответить с цитированием
Старый 14.03.2008, 21:49   #93
Кисоня
Гость
 
Сообщений: n/a
По умолчанию

не ем после 6ти, и кстати, мне это нравится на сколько кг сказать не могу, не стремлюсь их считать
  Ответить с цитированием
Старый 15.03.2008, 14:15   #94
Kichi
Новичок
 
Регистрация: 09.03.2008
Сообщений: 57
По умолчанию

за две недели на 7 кг за год на 35 кг после шести не есть, спорт, и работа с дипломом, ну и личная жизнь ка кто само получилось, правда последние 7 кг - это диета+пост, сейчас пост так же соблюдаю, но правда не с целью похудеть, а с целью - силу воли проверить, интересно просто смогу или не смогу, воть
Kichi вне форума   Ответить с цитированием
Старый 15.03.2008, 23:15   #95
ДжАкоНдА
добрая девчушка
 
Аватар для ДжАкоНдА
 
Регистрация: 06.10.2006
Сообщений: 411
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Нотаха Посмотреть сообщение
барышня, вы хоть немного глюкозы-то употребляйте, а то мозг совсем уже работать у вас отказывается, очевидно.
атчоты пиши давай, чо жрешь, и на скока похудела.
ни груби
не знаю на скока похудела-весов дома нет, но штаны сваливаюца и бока меньше гаразда стали, пью кефир, ем бурый рис, овощи, фрукты, время от времени нормальную пищу-но только на завтрак либо обед.по прежнему кручу обруч. и хожу в бассейн
__________________
Люблю пачти всех мужчин на свете и ничего не могу с этим поделать!
ДжАкоНдА вне форума   Ответить с цитированием
Старый 18.03.2008, 08:43   #96
Оттава
Новичок
 
Аватар для Оттава
 
Регистрация: 19.02.2008
Сообщений: 215
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от ДжАкоНдА Посмотреть сообщение
ни груби
не знаю на скока похудела-весов дома нет, но штаны сваливаюца и бока меньше гаразда стали, пью кефир, ем бурый рис, овощи, фрукты, время от времени нормальную пищу-но только на завтрак либо обед.по прежнему кручу обруч. и хожу в бассейн
)) примерный подсчет...Сколько см "ушло" с обхвата бедер - столько кг и скинула...
Оттава вне форума   Ответить с цитированием
Старый 18.03.2008, 09:46   #97
Нотаха
away
 
Аватар для Нотаха
 
Регистрация: 17.07.2004
Сообщений: 2,493
Отправить сообщение для Нотаха с помощью ICQ Отправить сообщение для Нотаха с помощью Skype™
По умолчанию

а что такое "нормальная пища"?
__________________
крузенштерна не видел, а суслики ваще не в тему
Нотаха вне форума   Ответить с цитированием
Старый 18.03.2008, 10:33   #98
Stooges
Banned
 
Регистрация: 29.12.2004
Сообщений: 1,721
По умолчанию

В общем, девушки, тётеньки выполняя все, что я написал ниже вы похудеете от 2 до 15кг в месяц.
В общем вот что от вас треба:
Подъём в 5 утра
Зарядочка
пробежка 6-10км
завтрак: кашки, манные, рисовые с хлебушком, стакан молока, чая, кефира...
Активный день. Больше шевелим жопой!!! БОЛЬШЕ! не ленимся, ходим, двигаемся. Если с работы ездите на общественном транспорте, то можно просто пройтись пару тройку остановок, а потом сесть на автобус. В общем поактивнее!
Полностью убрать с рациона такое гавно как - пирожные типа чокопай, сникерсы, конфеты типа бонпари и прочий какаш, колу. итд По максимуму отказаться от вредных привычек. Больше секаса!
Плотный хороший обед первое, второе, третье, запивон. Побольше салатиков из свежих овощей, поменьше соли, майонеза, масла.
Насыщенный день. Постарайтесь, чтобы ваш день был загружен, и вы делали какую ни будь работу. Не важно физическая она или умственная. Важно что бы ваше тело и разум всегда были в движении, и в конце дня вас просто рубило с ног.
Откажитесь от просмотров Тв и сериалов, потратьте это время на уборку или просто на прогулку.
Ужин: Суп с обеда можно покушать, можно бульончики на курочки, есесно пару яблок или мапельсин, сок, чай на травках. Допустим на ромашке
Ну и самое главное распорядок дня. Чтоб отбой в 10-11 подъём в 5-6. Не каких тортов килограммами, меньше шоколада, больше воды, соков, минералки.
А всеми вашими Диетами вы истощаете организм, а не худеете.
В общем хоть я не диетолог, но уверен, то, что я написал выше лучше и полезнее ваших диет и помогает реально сбросить кг. Главное не сидим на месте, а шевелим жопой!!! )))
А про паужин забыл там можно кефирчег или сог с печенюшкой погрызть ну или чёнить такое.
Stooges вне форума   Ответить с цитированием
Старый 18.03.2008, 20:33   #99
SpammeR
 
Аватар для SpammeR
 
Регистрация: 31.01.2006
Сообщений: 1,823
По умолчанию

прям мой график влитой )
подъем только 5:30 а пробежечек в течение дня хватает)
SpammeR вне форума   Ответить с цитированием
Старый 19.03.2008, 17:31   #100
Amazonka
Новичок
 
Аватар для Amazonka
 
Регистрация: 15.09.2004
Сообщений: 774
Отправить сообщение для Amazonka с помощью ICQ
По умолчанию

М-да, приколисты! Это каким же надо быть спортанцем, чтобы себя в 5 утра поднять, да еще и потом в 10 уложить. Вообще режим дело ужасное, особенно если это касается питания. И еще минусы - каша с хлебом и печенье на паужин! В остальном вполне нормальная выматывающая обессиливающая тонуспонижающая программа похудения Человек, который никогда не воспринимал такие нагрузки поникнет быстро.
Amazonka вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Как это все вместе сообразить-то? PiXEL Муки выбора 5 06.01.2010 19:20
Кадетство или Счастливы вместе ipple Кинематограф и Телевидение 45 20.01.2008 20:27
Сочиняем вместе стих. иван Юмор 46 16.12.2007 21:46
Токио - мы будем вместе CarieS В поисках музыки 1 06.12.2007 01:54
Счасливы вместе Renu В поисках Фильма 0 04.12.2007 16:51


Текущее время: 05:40. Часовой пояс GMT +7.


Powered by vBulletin® Version 3.8.4 Patch Level 5
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
Форум открыт в июле 2004 г.
Кошки и котята Красноярска и Сибири Живой Мир Сибири