Питание...

[MooveR]

Итак, много лет живу таким образом своего питания, что ем 1-2 раза в день. Причем время приема пищи постоянно разное. Последний прием становится слишком поздный, буквально на ноч. Могу закинуться часов в 2 ночи. могу в 11 и т.д.


Мне много раз говорили, что это портит мой желудок и прочее. Действительно, на столько это вредно питаца на сон. И как перестроить организм на нормальное питание.


Кстати, не ем сутра. Вообще ничего не ем.

Завтрак съешь сам, обед подели с товарищем,а ужин отдай врагу.
Так ,что доганяй сам

[Rusy]

Сообщение от MooveR

Итак, много лет живу таким образом своего питания, что ем 1-2 раза в день.

Легче всего перестроить свой организм это ввести жесткий режим.
Режим очень хороший в армии

[MAXxX]

Знаю то что когда ты ешь на ночь, то когда попадает пища в часов так 11-12ч. и более, то в желудке она стоит можно сказать комом, т.е. она непереваривается вапче, а начинает работать механизм)к утру уже.
И поэтому иногда просто неахото кушать с утра, но это не всегда так!
А кушать 1-2 раза маловато, желательно 3 раза хотяб.
А то мой знакомый так ел частенько т.е. мало и потом у нас обследоание было и ему сказали, что у него испорчен желудок или че там непомню. и еще сказали типо если так будешь продолжать может гастрит появится!
Ну теперь он ест норм и все такое)
Так что кушайте хорошо и пейте витамины, тоже очень полезная вешь на себе проверено не раз, хорошо организм востанавливают они.Главное пить по рецепту их а то перепьешь и плохо станет, опять же проверено на мне))
Ну вот как то так!

Если ты так питаешься постоянно, то это не вредно.

Вобще всевозможные язвы желудка возникают от окружающей среды, нервов и общего состояния организма.

Я питаюсь вот так когда учусь и в день с тренировкой:
1. С утра стакан чая или сока, очень редко что-нибудь ем. Это если встаю рано.
2. По возвращению домой наедаюсь по полной (это 14:00-14:30).
3. Часа в 4-5 ухожу на тренировку, перед этим выпиваю стакан жидкости. Возвращаюсь только в 22:30 (не раньше). По приходу набиваю живот до отвала. Могу перед сном что-нибудь поесть.

Муви, по сути выходит как у тебя. Я делаю так очень давно и меня это нисколько не напрягает. Никаких дискомфортов не испытываю и Актимель с телеэкрана тоже не пью...

Выработай постоянный режим питания, коль напрягает. Проблемы уйдут.

[MooveR]

Сообщение от Мильтен

Муви, по сути выходит как у тебя. Я делаю так очень давно и меня это нисколько не напрягает. Никаких дискомфортов не испытываю и Актимель с телеэкрана тоже не пью...

Выработай постоянный режим питания, коль напрягает. Проблемы уйдут.

Боюсь испортить желудок и прочие язвы...

[TRE]

Сообщение от MAXxX

Ну я имел введу по рецепту т.е. там как в инструкции написано, тоесть не больше месяца
Я просто чет нетак написал сначала)

дело говариш, я пью Биомакс, помогает выспаца, немного лучше, после тренировки с ним не чувствуешь себя еле-живым, и бошка некружица. а то у меня какоето время кружилась бошка в тренажорки изза недостатка витаминов.

[FalseFaced]

У меня одногруппник был. Когда учились был невысокий коренастый. И с жывотиком.
Сёдня встретил, 2 года не видел наверно. Такой атлетичный стал. Сказал что впринципе за 2 недели может набрать 10кг. Это при росте около 165 доходит до 95кг.
И сбрасывает килограмм по 15. Секрет в диете: ничего сладкого и теста(хлеба в особенности) и тренажёрный зал каждый день.