|
Регистрация | Справка | Пользователи | Социальные группы | Календарь | Поиск | Сообщения за день | Все разделы прочитаны |
Сообщения за день | Добавить альбом | Поиск | Правила форума |
Результаты опроса: Довольны ли своим весом | |||
да | 80 | 53.33% | |
нет | 70 | 46.67% | |
Голосовавшие: 150. Вы ещё не голосовали в этом опросе |
|
Опции темы | Опции просмотра |
14.08.2005, 22:19 | #21 |
DarkSpiritOfFuture
Регистрация: 19.07.2004
Сообщений: 426
|
Ежедневный приём или в те дни когда ходишь в тренажёрный зал(в зависимости от благосостояния):
банан-1или2шт, киви-1шт, молоко-1л(разболтать в миксере)(стакан или 2 до тренировки, оставшееся после), обязательно какаянить кашка(перловка, геркулес, рисовая)---(употреблять за 1ч до тренировки) ну и помимо этого обычный рацион питания. P.S. : Жаль самому некогда следить за рационом
__________________
Психоаналитик |
14.08.2005, 22:39 | #22 | |
Страшный прапорщик
|
Цитата:
|
|
15.08.2005, 01:33 | #23 |
Boogie Man
|
И через сколько примерно будет виден результат?
|
15.08.2005, 02:13 | #24 |
kamrad
Регистрация: 20.03.2005
Сообщений: 4,531
|
Чтобы набрать массу нада есть много... сладкого и мучног, картошкк, бананы, блинчики всякие... обязательно перед сном. Потом идти в зал и перегонять это в мышцы. Потом надо чтобы укреплять мышцы есть обязательно мясо.
__________________
... |
15.08.2005, 10:34 | #25 |
вечный папка :)
Регистрация: 24.05.2005
Сообщений: 861
|
дрочи поменьше. и глистов выведи. думал почему в армии рожи за год такие становятся что в каску не влезают?..
допишу чтоб необижался - вы ж нервные... люди живущие активной половой жизнью расходуют тестостерон - он как раз отвечает за формирование семени у мужиков и за рост мышечной массы... что то вроде этого
__________________
"Звереет сердце, каменеет кулак, в моей душе алым пламенем пылает чёрный флаг!.." @ Летов
|
15.08.2005, 11:04 | #26 | |
C.M.D.
Регистрация: 06.01.2005
Сообщений: 751
|
Цитата:
|
|
15.08.2005, 13:22 | #27 |
•••
|
Если не дано быть толстым так ты им не когда и не будеш хоть зажрись, только что мышцы наращивать.
|
15.08.2005, 14:32 | #28 |
вечный папка :)
Регистрация: 24.05.2005
Сообщений: 861
|
вранье. культуристки оттягиваются по вене реальной синью в состав которой входит и тестостерон.
ты лучше структуру мышечную меняй. не парься. я вот вешаю 75 и меня уважают 90-100 килограммовые дяди.
__________________
"Звереет сердце, каменеет кулак, в моей душе алым пламенем пылает чёрный флаг!.." @ Летов
|
15.08.2005, 15:49 | #29 | ||||
Хожу по другим мирам
|
Цитата:
Цитата:
Цитата:
По поводу активной половой жизни... Здесь вообще противоречивые какие-то данные. Кто-то считает, что секс вредит наращиванию мышц, типа через сперму теряется белок, а белок нужен, поэтому терять его вредно. Я как-то больше склоняюсь к тому, что написал grim. Тестостерон на самом деле выбрасывается в кровь во время активной половой жизни... А значит, влияет на рост мышечной массы... Цитата:
__________________
Хорошо обученная Белка может ВСЕ Последний раз редактировалось squirrel; 15.08.2005 в 16:02. |
||||
15.08.2005, 16:48 | #30 |
away
|
ну,насчет потери белка при сексе..ну да.белок уходит.но вы же сами его есть не собирались?
он ведь и предназначен для того,чтоб уходить так что можно смело тащить подругу в койку
__________________
крузенштерна не видел, а суслики ваще не в тему |
Опции темы | |
Опции просмотра | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Помогите найти фильмы "От Джастина к Келли","Я?","Грязные танцы 2","Дом проклятых" | Briana | В поисках Фильма | 3 | 22.04.2008 23:29 |
Проблемы запуска "Тайны пирамид" | Sauron | Кинематограф и Телевидение | 0 | 06.11.2007 18:41 |
"Паршивая овца","Двенадцать","Дневники няни","SuperПерцы" | Unloved | В поисках Фильма | 3 | 03.10.2007 17:43 |
Военные фильмы "Цельнометаллическая оболочка", "Взвод", "Земля тигра","Чёрный ястреб" | TITAN | В поисках Фильма | 18 | 09.03.2007 14:21 |
|