Я вот с прощлого лета начал на турнике всякие упражнения делать...и делал их то лнто и это результат на лицо мышцы увеличильсь в 3 раза присем практически по всему телу...кроме ног )) короче на турнике не тока увеличиваются мышцы но и появляется выносливость при жтом в старости мышцы незаплывут жыром ))) аот а бодибилдисты к старости ну если забрасывабт тренеровки становятся толстыми...
|