Тема: Упражнения для бодибилдинга
Показать сообщение отдельно
Старый 08.10.2005, 02:21   #27
ARTEM
Профи
 
Аватар для ARTEM
 
Регистрация: 28.07.2004
Сообщений: 1,177
По умолчанию
Цитата:
Сообщение от grim
хочу перекачаться на выносливость, че делать?
Делай повторов 30 в подходах, подходов выполняй много, отдыхай между ними недолго (30 – 60 секунд).
ARTEM вне форума   Ответить с цитированием