Цитата:
|
Сообщение от Immelman
бабушкин рецепт лечения лечения травм суставов (не открытых переломов конечно  - обмотать шерстяную нитку вокруг больного места. кто-нибудь пробовал? помогает? и если да - интересно на чем это основано? |
Кисти выбивал раньше... там падал на них или от ударов... дак шерстяная никта на запястье и ходишь. Помогает!!! Свзянно с тем, что нитка шерстяная трётся вокруг и прогревает всё там... вроде так
Цитата:
|
Сообщение от nDrew
Решил резюмировать мой опыт в качалке.
|
Несколько вопросов:
1. тут всё ясна.
2. ну это тоже понятно в общем.
3. всмысле разминаться хорошо?
4. все анаболики и не анаболики в мусорку, тока натуральные продукты!
5. Для чего собственно?
6. Велотренажёр? А общеразвивающие упражнения, теже махи вращения, + разминочные подходы допустим на жиме лёжа?
7. Через мышечную боль можно же? Ну и наверно использование всяких там бинтов эластичных на кисти или ремня на поясницу не то чтобы исключает, но во всяком случае снижает риск травмы сустава?