forum.rastrnet.ru - Показать сообщение отдельно

rsn · 26.03.2006, 03:04

Ребята помогите советом: я где-то читал что пресс надо качать каждый день 3 подхода по 20-30 раз, чтобы достичь хорошего результата. Но многие говорят что если так часто качать то просто мышцы забъются, а результата не будет. Это правда?

26.03.2006, 03:04	#42
rsn <====> Регистрация: 15.07.2004 Сообщений: 1,084	Ребята помогите советом: я где-то читал что пресс надо качать каждый день 3 подхода по 20-30 раз, чтобы достичь хорошего результата. Но многие говорят что если так часто качать то просто мышцы забъются, а результата не будет. Это правда?