Цитата:
|
Сообщение от save_me
так все-таки. как набрать хотя бы 4-5 кг. веса и чтоб без ущерба для здоровья? только не надо советовать много есть и обязательно есть на ночь (не помогает!). от каких продуктов быстро поправляются?
|
Набирать ведь надо и мышечную массу. Если будешь набирать только жирок, то, боюсь выглядеть будешь нее ахти. Да и вообще, нафига лишние килограммы? потом не будешь знать куда от них деваться....