А ты каким спортом занимался? Если лёгкой атлетикой, то раскачаца будет на 50% будет проще и быстрее. Купи Muscle&Fitness #2, 3-4, 5 за 2006г. Там есть программа на 3и месяца(сила\масса\рельеф), гляди, может и получица 
__________________
Я на своей земле! И мне НЕ насрать!..Драться не умею, но очень люблю! [Саша Павлов]
Последний раз редактировалось FalseFaced; 14.08.2006 в 21:15.
|