Для чистки попробуй влепить NU 2005 2006 нормально гоняют реестр. если честно то не ставь что не знаешь либо что мало нужно. самому порою ручками приходиться чистить реестр.
Вот пару советов. для увиличения производительности.
Не использовать файл подкачки для хранения ядра системы.
Если опция включена, то Windows XP для ускорения производительности оставляет исполняемый код ядра резидентным в памяти, вместо вытеснения его, по мере необходимости, в виртуальную память на диск. Используйте данную опцию при наличии не менее 256 МБ оперативной памяти. Рекомендуется 512 МБ и более.
Примечание: Не применять эту опцию, если используете "Ждущий" (standby) или "Спящий" (hibernate) режимы.
HKLM\SYSTEM\CurrentControlSet\Control\Session Manager\Memory Management
DisablePagingExecutive
WORD= 1 - Не использовать файл подкачки для хранения ядра системы, 0 - использовать
Еще можешь ускорить выключение Windows. Заходи в HKLM\System\CurrentControlSet\Control ключ "WaitToKillServiceTimeout". По умолчанию 20000. Значит, что система будет ожидать 20 секунд, перед тем, как признать зависшие программы зависшими. Ставим на 5000. Ниже ставить не советую, а то система начнет убивать работающие программы.
Для совместимости со старыми приложениями Windows XP создает в разделе с NTFS специальную таблицу, содержащую все имена файлов и папок в формате MS-DOS: 8 . 3.Для увеличения производительности такую функцию следует отключить. Делается это через реестр: HKLM\System\CurrentControlSet\Control\FileSystem, параметр NtfsDisable8dot3NameCreation = установить его значение в 1.