26.09.2006, 22:53
|
#11
|
|
aka UNwise
Регистрация: 15.09.2004
Сообщений: 2,279
|
ftp://172.16.32.9/incoming/book/Здор...nk-russian.zip
Анти-МакРоберт или Думай! по-русски.Фалеев Алексей Валентинович.
Цитата:
|
В книге "Думай!", к счастью, приводятся лучше результаты Стюарта МакРоберта. Они такие. Жим лежа – 120кг, приседание - 160кг и становая тяга – 200кг. В сумме это дает 120 + 160 + 200 = 480кг.
|
Цитата:
|
Сила зависит от центральной нервной системы. Уровень усилия, развиваемого мышцами и связками прямо пропорционален мощности нервного импульса, генерируемого мозгом.
|
Последний раз редактировалось FalseFaced; 27.09.2006 в 00:31.
|
|
|