Цитата:
Сообщение от FlOy
у меня жутко болят кости голени прямо от коленной чашечки ...
|
Кальций попить - по 500 мг вечером.
Мази - думаю, долобене гель хорошо будет...
Перед занятиями "разогреваться", не давать нагрузку на "неразогретые" ноги. И вот это -
http://forum.rastrnet.ru/showpost.ph...&postcount=114