Такой вопрос: можно ли полностью исключить из питания мясную, молочную, мучную пищу на 2 месяца, заменив на растительную белковую (бобовые,семечки,орехи,каши всякие и т.д.) при этом спортивную нагрузку не понижать? Сильно можно растирять массу, при том, что комплекция средняя?
|