Для начала отключи поддержку спящего режима. Панель управления-> Электропитание->Спящий режим-> убери галочку. Сразу освободится сколько у тебя оперативки.
Дальше чисти директориии для хранения временных файлов.
И отключай с самого начала Мой компьютер свойства->Востановление системы.
__________________
|