А я просто вес набирал!
Просто ел ближе к ночи и всё!)
Я конечно понимаю, что это не правильно совсем,но зато вес набрал,который хотел!
У меня рост 188(89) и вес 79(80), я просто точно не знаю, в этом пределе. Ну и похвастаюсь хоть чтоли)) жму 95кг на раз!
Ничего не пил, всяких смесей и т.д. и пока что не собираюсь!
Хожу в тренаж 8месяцев!
А щас вообще, только турники и все такое!)
|