Цитата:
Сообщение от Mores
уже 4 дня не курб и неразу не испытал тяги к сигарете или чуство дискасфорта  |
класно... только самое сложное после будет, как говорится сложна не физиологическая потребность, а психологическая... счас сознанием пинай, а потом бессознательно уже будеш спокойно обходится, со временем вообще забудиш что когдато курил...
держись 
мы в тебя верим (
не просто свое привычное поведение перестраивать, когда с утра сигарета, когда когото ждеш сигарета, стресс сигарета, пойдем за компанию сигарета после еды сигарета, когда делать нечего сигарета Вот это то и самое сложное 
Здесь то тебе и понадобится твоя объяснялка
нафига ты это вообще все затеял, большинство здесь и начинают курить, дома или еще где заместо того когда курить ходиш можно просто чай пить, типо заменить действие, а на улице можно жувачку первое время жевать)
А нафига вообще бросаеш то? говорят что курящии до 90 лет живут и нифига им не стает, по легенди
Да... так вроде
рекомендации, на случай если книжка перестанет действовать, а курить бросить все еще охота будет , ОСОЗНАЙ потребность "ХОЧУ КУРИТЬ" прямо начало ее и как она появляется выше что бы ты точно мог знать что вот я начинаю хотеть курить, легче будет, как говорится с врагом боротся легче когда его видиш
У данной потребности есть максимум выше которого она не поднимица, а современем просто сходит на НЕТ. только нудно переживается
сила воли тебе в помощь, напригается не слабее чем в спорт зале у марофонца
П.С. Если прозвучало навящиво Извените не хотел, просто опытом хотел поделится