Цитата:
Сообщение от Ханорик
Я такую байду тоже читал, так ужо 4 месяца занимаюсь. Лучше бы я это ваще некогда не читал. Начанаются запары типа - А ЗАЧЕМ Я ТАК ПАРЮСЬ, Я ВЕДЬ ПЕРЕТРИНИРУЮСЬ и т.д.
Просто тем летом я ходил кажин день, хоть и говорят шо энто не правильно и вредно, но тама был нехилый результат!!! Ща я опять так буду калбасится два месяца, надеюсь попрет 
ГДЕ ИСТИНА,друзья?
А еще интересно(не в тему канечно), кто скока раз поднимает свой вес в жиме лежа |
Вредно это, но я бы решился ходить ежедневно, только вот отдых нужен хороший, сон и еда в течение дня каждые 4 часа. Может перетренируешься, может и нет, для каждого организма по разному. Да по-моему, позанимаешься ты так дня три, придешь на четвертый, сил вообще не будет, и пойдешь домой отдыхать на день, на два.
Свой вес лежа на пять раз поднимаю.
А еще добавлю: Если занимаешься немного, то все эти методики нахрен не нужны, а то сам встречал, начитаются какой-нибудь фигни где-нибудь, а сами и пол года не ходят.