16 лет, рост 184 вес 54. Целый лист А4 болезней, противопоказаний.
18 лет, вес 56. Начал хоть отжимаца и подтягиваца.
19 лет, вес 58. Пошёл в качалку, жал килограмм 20.
22 года, вес 85(был 90), Хочу в качалку раз в неделю, жим 100кг на 2-5 раз(в зависимости от того как убил плечи на других тренировках), притом что тренировка выходит общая, и разминка идёт с гирями, так бы больше жал. Ибо щас качалка стала мини-дополнением к карате.
Ах да, болезни ушли)
__________________
Я на своей земле! И мне НЕ насрать!..Драться не умею, но очень люблю! [Саша Павлов]
|