Еще есть протеин, прочитал что надо пить по 1 дозе в день, разделенной на 3 раза.
1 доза это 1.5гр * на свой вес. То есть моя доза 1.5гр*65кг. Патом получившееся разделить на 3, и пить 3 раза в день ) Кто мне подскажет сколько ложек, или сколько грамм мне надо разводить на 150мл воды, 3 раза в день?)
__________________
Всегда новые ключи для KAV и KIS
|