Цитата:
Сообщение от Март. кот
про протеины. Столовая ложка это 25 грамм. 4 или 5 столовых ложек протеина разводи и пей это в течении дня. Хотя это не поможет. Ешь нормальную еду и этого будет полезнее и достаточно.
|
ну если чайная считаеца 5гр, то чё там за поварёха у тебя? В нормальных проеинах которые в банках есть мерные ложки. У мну есть 20 и 40 грамовые.
А насчёт нормальной еды, да где ж ты видел в магазинах нормальную? Повсюду канцерогены, химикалии и генные технологии
Да и попробуй на работе покушать нормально несколько раз.
Цитата:
Сообщение от TRE
Протеин лучше пить с
-водой
-соком
-молоком
? С чем лучше?
|
-с водой пусто,не полностью разведёца
-с соком стрёмно, не вкусно, вообще отвратительно
-с молоком само то, просто подбирай жирность.