Цитата:
Сообщение от FalseFaced
ну если чайная считаеца 5гр, то чё там за поварёха у тебя? В нормальных проеинах которые в банках есть мерные ложки. У мну есть 20 и 40 грамовые.
А насчёт нормальной еды, да где ж ты видел в магазинах нормальную? Повсюду канцерогены, химикалии и генные технологии  Да и попробуй на работе покушать нормально несколько раз.
-с водой пусто,не полностью разведёца
-с соком стрёмно, не вкусно, вообще отвратительно
-с молоком само то, просто подбирай жирность. |
НОРМАЛЬНАЯ СТОЛОВАЯ ЛОЖКА С НЕБОЛЬШОЙ ГОРКОЙ 25 грамм. Сам отсыпь 5 чайных ложек. И проверь.
нормальная еда - это каши, мясо, рис, макароны и т.д. Протеины офигеть как полезнее, по твоему мнению!!! На работе можно и покушать несколько раз в день, даже если ты один раз покушаешь, то пользы будет больше чем ты выпьешь свой протеин. Потомучто толку его пить без физ нагрузки практически никакой, все выйдет также как и вошло.