Цитата:
Сообщение от FalseFaced
никто не говорит о тяжелой штанге! Явно никто не предложит тебе даже пустой олимпийский гриф. Хватит и обычного 10кг. Много? возьми гантельки и делай выпады. Толку будет в 1000 раз больше чем от бесцельного кручения педалей на велоэргонометре!
|
ты прав. эти тренажеры бесполезные. тем более если заниматься без инструктора.
девушки,кто хочет иметь хорошую фигуру, приходите в фитнес-центр "Натали-Бьюти", инструктор Наталья.